heading_title

Išrūgų baltymų miltelių pagrindu pagaminti baltyminiai maisto papildai yra itin populiarūs tarp tų, kurie reguliariai lankosi sporto salėje, kad išvystytų raumenų masę ir jėgą. Maisto papildų rinkoje galima rasti kelių rūšių išrūgų baltymų preparatų, įskaitant labiausiai ...

Tikėtina, kad didžioji dauguma jėgos treniruočių entuziastų bent kartą yra susidūrę su terminu deload. Pasirodo, kad deload labai domina tuos, kurie reguliariai lankosi sporto salėje, kad padidintų raumenų masę ir jėgą. Išsiaiškinkime, kas yra deload ir kaip jį reikėtų ...

Dar visai neseniai BCAA buvo vienas iš dažniausiai vartojamų maisto papildų tarp profesionalių sportininkų ir mėgėjų, ypač tarp tų, kurie reguliariai treniruojasi sporto salėje. Dar prieš dešimtmetį daugelis kultūristų BCAA laikė svarbiu maisto papildu, padedančiu auginti raumenų...

Raumenų masės didinimas yra pagrindinis didelės grupės žmonių, tik pradedančių lankytis sporto salėje, tikslas. Atletiškas ir raumeningas kūno sudėjimas daugeliui žmonių padeda pagerinti savivertę, įgyti pasitikėjimo savimi ir padidinti savo fizinį patrauklumą. Didelė dalis ...

Tinkamo atsigavimo po treniruotės užtikrinimas atlieka itin svarbų vaidmenį varžybų ir mėgėjiškame sporte. Be dėmesio mitybai, hidratacijai, miegui ir poilsiui bei masažo, krioterapijos, šalto dušo ir kitų skeleto raumenų atsistatymą gerinančių metodų naudojimo, yra bent keletas ...