WPC baltymai - išrūgų baltymų koncentratai

Baltymų papildas WPC, arba išrūgų baltymų koncentratas, yra aukštos kokybės baltymų šaltinis, padedantis formuoti raumenų masę ir palaikyti kaulų sveikatą. WPC 80 miltelių koncentratas turi mažai cukraus ir riebalų, todėl yra puikus pasirinkimas fiziškai aktyviems žmonėms, kurie rūpinasi savo kūno sudėjimu ir sveikata. Skaityti daugiau

Kas yra išrūgų baltymų koncentratas WPC

Išrūgų baltymų koncentratas WPC yra baltyminis papildas, gaunamas iš karvės pieno ultrafiltracijos būdu. Šio proceso metu išrūgų baltymai koncentruojami išlaikant vertingas maistines savybes. WPC pasižymi dideliu baltymų kiekiu (paprastai apie 80 %), o riebalų ir angliavandenių jame nedaug.

Išrūgų baltymai laikomi aukščiausios kokybės baltymų šaltiniu, nes juos puikiai įsisavina organizmas ir juose gausu aminorūgščių. Be kita ko, juose yra šakotosios grandinės aminorūgščių (BCAA), kurios atlieka svarbų vaidmenį kuriant ir atkuriant raumeninį audinį.

Tokius baltyminius papildus, kaip WPC, dažniausiai renkasi sportininkai ir fiziškai aktyvūs žmonės, norintys palaikyti savo pastangas sporto salėje ir paspartinti raumenų masės augimą. WPC koncentrato vartojimas taip pat padeda palaikyti sveiką kūno masę ir užkerta kelią kataboliniams procesams raumenyse.

WPC baltymų milteliai - naudojimo privalumai

Reguliarus WPC išrūgų baltymų koncentrato vartojimas turi daug privalumų fiziškai aktyviems ir savo kūno formomis besirūpinantiems žmonėms. Visų pirma, ši maistinė medžiaga suteikia aukštos kokybės baltymų, kurie yra būtini raumeniniam audiniui kurti ir atkurti. Dėl to galime greičiau pasiekti treniruočių tikslų ir džiaugtis geresniais rezultatais sporto salėje.

Be to, WPC koncentratas pasižymi mažu riebalų ir cukraus kiekiu, todėl jis taip pat yra idealus pasirinkimas žmonėms, kurie mažina kūno masę, arba tiems, kurie tiesiog rūpinasi savo sveikata. Ši maistinė medžiaga dėl įvairių skonių taip pat padeda išlaikyti pasitenkinimą savo mityba, o tai gali užkirsti kelią užkandžiavimui tarp valgymų ir padėti lengviau kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį.

Pagrindiniai WPC koncentrato naudojimo privalumai:

• užtikrina aukštos kokybės baltymus, pasižyminčius puikiu virškinamumu;
• padeda formuoti ir palaikyti raumeninį audinį;
• pagreitina raumenų masės vystymąsi ir pagerina treniruočių poveikį;
• turi mažai riebalų ir cukraus;
• padeda palaikyti kaulų sveikatą.

Išrūgų baltymų koncentratas WPC - kam jis skirtas

Išrūgų baltymų koncentratas WPC pirmiausia rekomenduojamas fiziškai aktyviems žmonėms, kurie nori palaikyti savo pastangas sporto salėje ir paspartinti raumenų masės vystymąsi. Ši maistinė medžiaga puikiai tiks ir pradedantiesiems, ir pažengusiems sportininkams, nepriklausomai nuo praktikuojamos sporto šakos.

Baltymų papildai, tokie kaip WPC, taip pat yra geras pasirinkimas žmonėms, besilaikantiems redukcinės dietos, kurie nori išlaikyti raumenų masę ir kartu sumažinti suvartojamų riebalų ir cukraus kiekį. WPC koncentratą galima naudoti kaip kasdienės mitybos papildą arba kaip pakaitinį maistą tam tikrais atvejais. Tokių situacijų pavyzdžiai - išvykimas atostogauti arba buvimas toli nuo namų, taip pat visur, kur neturime galimybės gauti visaverčių baltymų šaltinių.

Tačiau verta prisiminti, kad baltyminiai papildai neturėtų visiškai pakeisti įprasto maisto, o tik jį papildyti. Sveikos mitybos pagrindas turėtų būti subalansuota ir įvairi mityba, kurioje gausu natūralių baltymų šaltinių, pavyzdžiui, liesos mėsos, žuvies, kiaušinių ar ankštinių daržovių.

Koncentruoti milteliai - kaip naudoti WPC baltymus

Išrūgų baltymų koncentrato WPC dozavimas priklauso nuo individualių poreikių ir tikslų, tačiau paprastai rekomenduojama suvartoti 1-2 porcijas per dieną, paprastai po treniruotės ir tarp valgymų. Standartinė porcija yra maždaug 30 g WPC miltelių (1 samtelis), kuriuos reikia sumaišyti su 200-300 ml vandens arba pieno.

Svarbu koreguoti suvartojamų baltymų kiekį atsižvelgiant į savo kūno svorį ir aktyvumo lygį. Manoma, kad optimali baltymų paros norma aktyviems žmonėms yra apie 1,5-2 g baltymų vienam kilogramui kūno svorio. Prieš pradedant vartoti papildus, pravartu pasikonsultuoti su dietologu arba asmeniniu treneriu, kuris padės pasirinkti tinkamą dozę pagal individualius poreikius.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į pasirinkto produkto kokybę. Mūsų pasiūloje rasite tik patikimų gamintojų WPC baltyminių papildų, kurie garantuoja aukščiausią kokybę ir vartojimo saugumą. Rinkitės koncentratus, kuriuose yra daug baltymų (apie 80 %) ir mažai cukraus bei riebalų.