Dviskiautis ginkmedis

Ginkmedis (Ginkgo Biloba) yra maisto papildas, labai populiarus tarp žmonių, kurie rūpinasi savo sveikata ir gera savijauta. Dviskiautis ginkmedis (Ginkgo biloba), iš kurio išgaunamas kapsulėse esantis ekstraktas, yra medis, pasižymintis išskirtinėmis sveikatą stiprinančiomis savybėmis. Verta daugiau sužinoti apie šį papildą, kad sąmoningai įtrauktumėte jį į savo kasdienę mitybą. Skaityti daugiau

Kam skirtas Ginkgo Biloba maisto papildas?

Ginkmedis dviskiautis (Ginkgo Biloba) yra maisto papildas, rekomenduojamas žmonėms, norintiems pasirūpinti tinkama smegenų ir širdies bei kraujagyslių sistemos veikla. Ginkmedžio dviskiaučių ginkmedžių lapų ekstraktas teigiamai veikia nervų sistemą, padeda palaikyti optimalius pažintinius gebėjimus. Jį gali vartoti įvairaus amžiaus žmonės, kurie jaučia nuovargį, turi dėmesio koncentracijos problemų arba nori pagerinti savo protinę veiklą.

Ginkmedžio bilobos maisto papildas taip pat rekomenduojamas žmonėms, patiriantiems didelę protinę įtampą. Jis gali būti vartojamas padidėjusių protinių pastangų laikotarpiais, pavyzdžiui, studijuojant ar dirbant darbą, reikalaujantį susikaupimo.

Ginkmedis dviskiautis yra geras pasirinkimas žmonėms, norintiems pasirūpinti tinkama kraujo apytaka organizme. Ginkmedis dviskiautis teigiamai veikia kraujotakos sistemą, gerindamas kraujotaką kraujagyslėse. Ją gali vartoti žmonės, turintys periferinės kraujotakos problemų arba norintys pasirūpinti širdies sveikata.

Kokiu tikslu vartojamas ginkmedžio biloba maisto papildas?

Pagrindinis ginkmedžio bilobos maisto papildo vartojimo tikslas - pagerinti pažinimo funkciją ir atmintį. Ginkmedžio dviskiaučių ginkmedžių lapų ekstrakte yra aktyviųjų junginių, tokių kaip flavonų glikozidai ir terpenų laktonai, kurie teigiamai veikia smegenų funkciją. Reguliarus maisto papildo vartojimas gali pagerinti smegenų kraujotaką ir pažinimo funkciją.

Ginkmedis dviskiautis taip pat vartojamas organizmo kraujotakai gerinti. Ginkmedis Biloba naudingas kraujotakos sistemai, nes plečia kraujagysles ir palengvina kraujo tekėjimą. Jis gali būti naudingas žmonėms, turintiems periferinės kraujotakos sutrikimų, ypač paveikiančių akis ir ausis.

Geriausią poveikį ginkmedis gali turėti vyresnio amžiaus žmonėms, nes jis padeda išlaikyti gerą atmintį nepaisant vyresnio amžiaus.

Kontraindikacijos vartojant maisto papildą Ginkgo Biloba

Maisto papildo Ginkgo Biloba neturėtų vartoti žmonės, kurie yra alergiški bet kuriai iš preparato sudedamųjų dalių. Prieš pradėdami vartoti papildą, patikrinkite preparato sudėtį ir įsitikinkite, kad jame nėra medžiagų, kurioms esate alergiški.

Ginkgo Biloba negalima vartoti nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims. Nėra pakankamai tyrimų, kurie patvirtintų šio papildo saugumą šioms grupėms, todėl rekomenduojama vengti jo vartojimo šiuo laikotarpiu.

Žmonės, vartojantys antikoaguliantus, prieš pradėdami vartoti ginkmedžio bilobos papildą, turėtų pasitarti su gydytoju. Ginkmedis Biloba gali sustiprinti kraują skystinančių vaistų poveikį, todėl padidėja kraujavimo rizika.

Kaip ir kokiomis dozėmis vartoti ginkmedžio bilobą?

Ginkgo Biloba maisto papildas paprastai būna kapsulių arba tablečių pavidalo. Rekomenduojama paros dozė paprastai yra 1-2 kapsulės per dieną, priklausomai nuo ekstrakto koncentracijos. Laikykitės gamintojo dozavimo rekomendacijų ir neviršykite rekomenduojamos paros dozės.

Ginkmedžio bilobos kapsules geriausia gerti valgio metu, užsigeriant vandeniu. Rekomenduojamos paros dozės negalima viršyti, nes tai gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą, svaigulį ar skrandžio negalavimus.

Patartina pradėti vartoti ginkmedžio bilobos papildus nuo mažesnės dozės ir palaipsniui ją didinti, stebint organizmo reakciją. Jei atsiranda nerimą keliančių simptomų, papildą reikia nutraukti ir kreiptis į gydytoją.

Ginkmedžio bilobos poveikio skirtumai priklausomai nuo dozės

Ginkmedžio bilobos maisto papildo poveikis gali skirtis priklausomai nuo vartojamos dozės. Standartinė dozė paprastai yra 120-240 mg ekstrakto per dieną, padalinta į 2-3 porcijas. Šio kiekio pakanka, kad būtų pasiektas teigiamas poveikis pažinimo funkcijoms ir kraujotakai.

Kai kurie žmonės renkasi vartoti didesnes ginkmedžio bilobos dozes, iki 480 mg per dieną. Didesnės dozės gali būti rekomenduojamos esant tam tikriems sveikatos sutrikimams, tačiau jas reikėtų vartoti prižiūrint gydytojui. Per didelės dozės gali padidinti šalutinio poveikio riziką.

Verta prisiminti, kad ginkmedžio bilobos poveikis yra individualus ir priklauso nuo daugelio veiksnių, pavyzdžiui, amžiaus, sveikatos būklės ar vartojamų vaistų. Nesitikėkite greitų rezultatų - teigiamas papildo poveikis paprastai pasireiškia po kelių savaičių reguliaraus vartojimo.

Svarbiausia informacija apie ginkmedį Ginkgo Biloba:

• Ginkmedis gali palaikyti kognityvinę funkciją
• Naudingas kraujotakai ir širdies bei kraujagyslių funkcijai
• Rekomenduojamas vyresnio amžiaus žmonėms gerai atminčiai palaikyti
• Rekomenduojama dozė yra 120-240 mg ekstrakto per dieną, padalinta į 2-3 porcijas
• Neviršykite rekomenduojamos paros dozės nepasitarę su gydytoju