Blog

Nėra abejonių, kad reguliari mankšta turi sveikatą stiprinantį poveikį žmogaus organizmui. Tačiau daugelis sportuojančių žmonių dažnai susimąsto, kada geriausia mankštintis - ryte ar vakare - kad gautų didžiausią naudą. Tačiau pasirodo, kad fitneso industrijoje daug diskusijų ...

Silicis yra mikroelementas, kurio žmogaus organizme yra 1-2 g (0,01 %). Didžiausia silicio koncentracija daugiausia yra greitai augančiuose audiniuose, pavyzdžiui, plaukuose, odoje, naguose ir kauluose. Didelė silicio koncentracija taip pat randama ekstraląsteliniame matricoje, kur jis ypač ...

Pastaraisiais metais auga sporto klubų klientų susidomėjimas įvairiais grupiniais ir individualiais užsiėmimais. Spiningavimas dabar yra viena populiariausių laisvalaikio mankštos formų, skirta ne tik išvaizdai ir fizinei būklei, bet ir nuotaikai bei sveikatai gerinti. Taigi ...

Juodosios pupelės priskiriamos ankštinėms daržovėms, kuriose gausu baltymų, angliavandenių, maistinių skaidulų ir vitaminų (ypač B grupės vitaminų), mineralinių medžiagų, antioksidantų ir augalinių sterolių. Todėl jose yra daug vertingų maistinių medžiagų, pasižyminčių ...

Dauguma mūsų svajoja apie plokščią ir raumeningą pilvą. Nors figūros išvaizda labai priklauso nuo genų, mūsų gyvenimo būdas taip pat turi daug ką pasakyti šiuo klausimu. Tinkamai sudaryta mityba ir reguliari mankšta gali padėti pasiekti liekną ir apibrėžtą liemens liniją. ...