Išrūgų baltymų mišiniai
Išrūgų baltymų mišiniai yra puikus aukštos kokybės baltymų šaltinis, kuris būtinas raumenims formuoti ir atkurti. Išrūgų baltymų koncentratai ir izoliatai yra daugelio baltyminių papildų pagrindas, užtikrinantis greitą ir efektyvų aminorūgščių įsisavinimą. Mūsų MZ parduotuvėje rasite platų baltymų mišinių asortimentą patraukliomis kainomis, kad galėtumėte pasiekti savo treniruočių tikslų. Skaityti daugiau
Kas yra išrūgų baltymų mišiniai?
Išrūgų baltymų mišiniai - tai baltyminiai maisto papildai, kurių pagrindinis baltymų šaltinis yra išrūgų baltymų koncentratas arba izoliatas. Išrūgos yra aukštos kokybės baltymai, gaunami iš pieno, pasižymintys didele biologine verte ir puikiu aminorūgščių profiliu. Baltymų mišiniai dažnai praturtinami papildomais baltymų šaltiniais, pavyzdžiui, kazeinu ar kiaušinio baltymu, kad būtų užtikrintas laipsniškas aminorūgščių patekimas į kraują.
Išrūgų baltymų koncentratas (WPC) yra populiariausia išrūgų forma, kurioje yra iki 80 % baltymų ir nedidelis kiekis riebalų bei laktozės. Išrūgų baltymų izoliatas (WPI) yra labiau išgryninta forma, kurioje yra daugiau kaip 90 % baltymų ir nedidelis kiekis riebalų bei laktozės. Pasirinkimas tarp koncentrato ir izoliato priklauso nuo individualių pageidavimų ir laktozės toleravimo.
Baltymų mišiniai dažnai praturtinami papildomomis sudedamosiomis dalimis, pavyzdžiui, BCAA aminorūgštimis, glutaminu arba vitaminų ir mineralų kompleksais. Tokie kelių sudedamųjų dalių papildai yra puikus pasirinkimas fiziškai aktyviems žmonėms, nes vienu produktu visapusiškai palaikomi raumenys.
Išrūgų baltymų mišinių privalumai
Reguliarus išrūgų baltymų mišinių vartojimas suteikia daug naudos fiziškai aktyviems žmonėms. Visų pirma, aukštos kokybės baltymai padeda augti ir palaikyti raumenų masę.
Baltymų mišiniai yra patogus būdas padidinti baltymų kiekį racione, ypač padidėjus jų poreikiui, pavyzdžiui, intensyvių jėgos treniruočių metu. Reguliarus baltymų papildų vartojimas padeda išvengti raumenų katabolizmo ir palaiko regeneraciją po treniruotės.
Be to, baltymų mišiniai gali padėti kontroliuoti svorį. Aromatizuotos baltyminės maistinės medžiagos yra patrauklus kaloringų užkandžių pakaitalas, todėl dietos tampa malonesnės ir jas lengviau laikytis nepasiduodant pagundai. Įtraukus į savo mitybą aromatinių baltymų papildų, gali būti lengviau laikytis neigiamo kaloringumo dietos
Išrūgų baltymų mišinių rūšys
MZ parduotuvėje siūlomi įvairių rūšių išrūgų baltymų mišiniai, atitinkantys jūsų poreikius ir pageidavimus. Populiariausi iš jų yra šie:
Išrūgų baltymų koncentratai (WPC) - juose yra iki 80 % baltymų, pasižyminčių puikiu aminorūgščių profiliu. Jie puikiai tinka kaip kasdienio baltymų papildymo pagrindas.
Išrūgų baltymų izoliatai (WPI) - juose yra daugiau kaip 90 % baltymų, be laktozės ir riebalų. Idealiai tinka tiems, kurie netoleruoja laktozės arba kuriems rūpi riboti suvartojamų riebalų kiekį.
Daugiasluoksniai baltymų mišiniai - juose yra kitų baltymų šaltinių (pvz., kazeino, kiaušinio baltymo), angliavandenių, aminorūgščių, vitaminų ir mineralų. Visapusiška parama organizmui viename produkte.
Kaip vartoti išrūgų baltymų mišinius?
Išrūgų baltymų mišinius dažniausiai galima įsigyti kaip miltelius, kuriuos galima sumaišyti su vandeniu arba pienu. Įprastinė porcija yra 25-30 g miltelių, kuriuose yra maždaug 20-25 g baltymų. Baltymų papildas gali būti vartojamas skirtingu dienos metu, atsižvelgiant į individualius poreikius ir pageidavimus.
Dažniausiai jis vartojamas ryte pusryčiams, po treniruotės raumenų atsigavimui palaikyti ir tarp valgymų kaip užkandis baltymų atsargoms padidinti. Svarbu maisto papildo kiekį pritaikyti prie savo baltymų poreikio ir nelaikyti jo visaverčio maisto pakaitalu.
Reikėtų atkreipti dėmesį į papildo skonį ir tirpumą. MZ parduotuvėje siūlome įvairių skonių baltymų mišinių, pavyzdžiui, šokolado, vanilės ar vaisių, kad kiekvienas galėtų rasti sau patinkantį. Dėl kruopštaus produktų parinkimo mūsų maistinės medžiagos pasižymi puikiu tirpumu ir kreminės tekstūros konsistencija, todėl lengva paruošti skanius baltyminius kokteilius.
Kodėl verta rinktis išrūgų baltymų mišinius iš "MZ Store"?
- Puikus aukštos kokybės išrūgų baltymų šaltinis
- Platus koncentratų, izoliatų ir kelių sudedamųjų dalių mišinių pasirinkimas
- Skatina raumenų masės augimą ir palaikymą
- Padeda atsinaujinti po treniruotės ir užkerta kelią raumenų katabolizmui
- Patogus būdas padidinti baltymų kiekį savo mityboje
- Įvairūs skoniai ir puikus tirpumas