Maistas

Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip sveikai maitintis neatsisakant valgymo malonumo. Būtent jiems geriausiu pasirinkimu gali būti dietiniai ir mažai kalorijų turintys maisto produktai, kurie puikiai tinka tiek kasdienei mitybai, tiek specialioms mažinimo dietoms. Jei esate pasirengę rasti puikių produktų, kurie būtų skanūs, bet sveiki ir mažai kaloringi, susipažinkite su mūsų asortimentu. Skaityti daugiau

Kas yra dietinis maistas?

Dietinis maistas - tai produktai, kurie yra specialiai sukurti arba modifikuoti taip, kad atitiktų specialius mitybos reikalavimus. Dažnai jie vartojami siekiant papildyti konkrečius mitybos režimus, pavyzdžiui, svorio metimo dietas arba dietas, pritaikytas įvairioms sveikatos būklėms, tačiau jie taip pat puikiai tiks kiekvieno, norinčio sveikai maitintis, mitybai. Šie produktai, kuriuose nėra daug cukraus, mažai kalorijų ir kurie paprastai praturtinti papildomomis sudedamosiomis dalimis, pavyzdžiui, skaidulinėmis medžiagomis, padeda gyventi sveiką gyvenimo būdą.

Rasite įvairių dietinių produktų, pavyzdžiui, baltyminių batonėlių, sveikų užkandžių ar mažai kaloringų padažų. Nors šiuose produktuose ribojamas kalorijų ar cukraus kiekis, jie nepraranda savo skonio, todėl užtikrina, kad sveikai maitintis nebūtina aukoti.

Svarbus dietinių maisto produktų aspektas taip pat yra tai, kad juose nėra dirbtinių dažiklių ir konservantų, todėl jie yra saugus pasirinkimas jūsų organizmui.

Kodėl verta rinktis mažai kalorijų turinčius maisto produktus?

Mažai kaloringi maisto produktai idealiai tinka žmonėms, kurie nori kontroliuoti savo svorį arba sumažinti kalorijų kiekį savo mityboje. Vienoje porcijoje yra mažiau kalorijų, todėl šie produktai leidžia mėgautis mėgstamais patiekalais nesibaiminant dėl pernelyg didelio svorio augimo.

Pavyzdžiui, mūsų asortimente rasite skanių mažai kaloringų padažų, kurie puikiai tinka prie salotų ar pagrindinių patiekalų, suteikdami apibrėžtumo ir nepridėdami nereikalingų kalorijų. Be to, mūsų mažo kaloringumo batonėliai ir užkandžiai yra puikus pasirinkimas greitiems užkandžiams dienos metu, kurie patenkins jūsų skonio receptorius, bet nepridės perteklinių kalorijų.

Kokia yra dietinių maisto produktų naudojimo nauda?

Dietinių maisto produktų vartojimas turi daug naudos sveikatai - nuo geresnės cukraus kiekio kraujyje kontrolės iki geresnio virškinimo ir sveiko kūno masės indekso palaikymo. Šiuose maisto produktuose paprastai gausu skaidulinių medžiagų, kurios labai svarbios virškinamajam traktui reguliuoti, ir baltymų, kurie būtini raumenims formuoti ir atkurti.

Mūsų dietiniai produktai taip pat yra puikus pasirinkimas tiems, kurie susiduria su atsparumu insulinui ar diabetu, nes jie sukurti taip, kad kuo mažiau paveiktų gliukozės kiekį kraujyje, o tai labai svarbu kontroliuojant šias ligas.

Be to, reguliariai į mitybą įtraukiant ingredientus be cukraus ir su mažu kalorijų kiekiu, skatinamas ne tik svorio mažėjimas, bet ir bendras geresnės savijautos ir daugiau energijos jausmas kasdien.

Mažai kaloringi maisto produktai ir mažinimo dieta

Mažinimo dieta dažnai siejama su kalorijų skaičiavimu ir daugelio mėgstamų maisto produktų atsisakymu. Tačiau mūsų mažo kaloringumo maisto produktai leidžia mėgautis puikių patiekalų skoniu, nereikalaujant nuolat kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekio. Kadangi jie yra mažai kaloringi, galite juos įtraukti į savo kasdienį valgiaraštį nesirūpindami dėl kalorijų pertekliaus.

Šie produktai taip pat dažnai praturtinami vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis, todėl mityba yra ne tik mažiau kaloringa, bet ir turtingesnė maistine verte. Tokia subalansuota mityba padeda organizmui įvairiais būdais - nuo odos būklės gerinimo, plaukų ir nagų palaikymo iki imuninės sistemos stiprinimo.

Be to, mažo kaloringumo produktai pasižymi skoniu, kuris patenkins net išrankiausių skonių atstovus, todėl galima subalansuoti mažinančią mitybą nesijaučiant nuskriaustiems.

Svarbiausi sveiko maisto akcentai:

• Dietinis ir mažai kalorijų turintis maistas puikiai tinka besirūpinantiems sveikata ir figūra.
• Jie teigiamai veikia svorio kontrolę, taip pat padeda palaikyti širdies ir kraujotakos sistemos sveikatą.
• Rasite platų asortimentą produktų, atitinkančių jūsų kulinarinius ir sveikatos poreikius.