Lion's Mane
Maisto papildas "Lion's Mane" yra spygliuočių (Hericium erinaceus) vaisių ekstraktas. Kankorėžis yra grybas, šimtmečius vartojamas Tolimųjų Rytų mityboje ir vertinamas dėl sveikatą stiprinančių savybių. Liūdynų papildas bus ypač naudingas sveikata besirūpinantiems asmenims, pavyzdžiui, intelektualiems darbuotojams. Skaityti daugiau
Kas yra liūtų griva?
Ežiuolė sopulenė, dar vadinama liūtiniu pelėvirkščiu arba Hericium erinaceus, yra grybas, augantis lapuočių miškuose su senais medynais, daugiausia ant senų ąžuolų ir bukų kamienų. Tai tradicinėje kinų medicinoje dėl sveikatą stiprinančių savybių vartojamas grybas.
Natūraliai paplitusiose spygliuočiuose yra daug veikliųjų medžiagų, pavyzdžiui, polisacharidų, beta gliukanų, chitino ir hericenonų. Maisto papildas "Lion's Mane" yra standartizuotas spygliuočių vaisiakūnių ekstraktas. Norint gauti 1 kg ekstrakto, reikia net 10 kg džiovintų grybų vaisiakūnių. Tokia maisto papildo forma suteikia koncentruotą grybams priskiriamų veikliųjų medžiagų dozę, nesuvartojant didelio kiekio pačių grybų, kurie dėl savo skonio ir tekstūros gali būti ne visiems patrauklūs.
Liūtauogės papildų vartojimo formos
Maisto papildas "Lion's Mane" paprastai tiekiamas kapsulių arba miltelių pavidalu. Paprastai rekomenduojama vartoti 1-2 kapsules per dieną, o tai atitinka maždaug 500-1000 mg ekstrakto. Miltelių galima dėti į gėrimus ar patiekalus.
Svarbu neviršyti rekomenduojamos per dieną suvartoti porcijos. Maisto papildai neturi būti vartojami kaip įvairios mitybos ir sveiko gyvenimo būdo pakaitalas. Prieš pradedant vartoti maisto papildą, ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate vaistus, patartina pasitarti su gydytoju.
Norint pasiekti optimalių rezultatų, maisto papildą "Lion's Mane" rekomenduojama vartoti reguliariai ir ilgą laiką. Atkreipkite dėmesį, kad papildo poveikis gali būti individualus ir priklausyti nuo daugelio veiksnių, pavyzdžiui, mitybos, gyvenimo būdo ar genetinio polinkio.
Kontraindikacijos vartojant maisto papildą "Lion's Mane
Lion's Mane papildas paprastai laikomas saugiu, tačiau yra tam tikrų jo vartojimo kontraindikacijų. Papildo nerekomenduojama vartoti, jei turite padidėjusį jautrumą bet kuriai iš papildo sudedamųjų dalių.
Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turėtų būti itin atsargios ir prieš pradėdamos vartoti papildą pasikonsultuoti su gydytoju. Nėra pakankamai tyrimų, kurie patvirtintų liūtų kankorėžių ekstrakto saugumą šioms grupėms.
Lion's Mane papildas gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, ypač su antikoaguliantais ir kraujospūdį mažinančiais vaistais. Vartojantys vaistus prieš pradėdami vartoti papildą turėtų pasitarti su gydytoju.
Vartotojų atsiliepimai apie maisto papildą "Lion's Mane
Maisto papildas Lion's Mane yra populiarus tarp besirūpinančių sveikata ir gera savijauta. Vartotojai palankiai vertina jo galimas savybes palaikyti nervų sistemą ir pažinimo funkciją.
Daugelis žmonių pastebi, kad reguliariai vartojant maisto papildą pagerėja koncentracija, atmintis ir proto aiškumas. Kai kurie vartotojai teigia, kad Lion's Mane padeda jiems susidoroti su stresu ir nuovargiu, todėl pagerėja jų bendra savijauta.
Tačiau svarbu prisiminti, kad papildo poveikis gali būti individualus ir priklausyti nuo daugelio veiksnių. Ne visi būtinai pajus pagerėjimą pavartoję Lion's Mane, o kai kurie žmonės gali netoleruoti papildo dėl individualių polinkių.
Apibendrinimas - pagrindinė informacija apie Lion's Mane papildą
- Maisto papildas "Lion's Mane" yra tradicinėje kinų medicinoje naudojamo grybo - spygliuočių (Hericium erinaceus) vaisiakūnių ekstraktas.
- Natūralioje gamtoje spygliuočiai turi tokių veikliųjų medžiagų kaip polisacharidai, beta gliukanai ir chitinas, kurios gali palaikyti nervų sistemą ir pažinimo funkciją.
- Liūdynų papildas yra kapsulių arba miltelių pavidalo. Rekomenduojama paros dozė paprastai yra 1-2 kapsulės arba 500-1000 mg ekstrakto.
- Papildas yra kontraindikuotinas, jei esate padidėjusio jautrumo bet kuriai iš sudedamųjų dalių. Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys bei asmenys, vartojantys vaistus, prieš pradėdami vartoti papildą, turėtų pasitarti su gydytoju.
- Vartotojai teigiamai vertina potencialias liūtų žolės savybes, palaikančias koncentraciją, atmintį ir bendrą savijautą, tačiau papildo poveikis gali būti individualus.