Tinklaraštis

Melatonino tabletės yra labai populiarus būdas pagerinti miego kokybę. Tačiau migdomieji paprastai neturi geros reputacijos, kalbant apie jų poveikį bendrai sveikatai. Ką daryti su melatoninu? Iš esmės melatoninas laikomas labai saugia medžiaga, kurios šalutinio poveikio rizika yra nereikšminga…

Gyvenime daug kas priklauso nuo proto miklumo. Išsilavinimas, pajamų lygis ar tiesiog genialumas kasdienėse situacijose. Visi norime palaikyti protą ir padidinti natūralų energijos lygį, tačiau šiandieninis greitas ir įtemptas gyvenimas tam nėra palankus. Prokognito papildai yra vienas iš būdų…

Daugiau energijos ir mažiau nuovargio be kofeino? Kodėl gi ne! Telegrafiškai apibendrinant, tai yra poveikis, kurio tikimasi vartojant Rhodiola rosea papildus. Ši arktinė šaknis yra žinoma dėl savo adaptogeninių ir įvairiais lygmenimis stiprinančių savybių. Reguliariai vartojant papildų, ji mažina…

Miegas yra būtinas gerai sveikatai, tačiau daugelis žmonių nepajunta visų jo atstatomųjų savybių. Jei kenčiate nuo miego problemų arba jums sunku gauti pakankamai kokybiško miego, galbūt norėsite pagalvoti apie maisto papildus arba žoleles geresniam miegui. Geriausi papildai ir vaistažolės miegui…

Dėl ko augalai yra sveiki žmonėms? Vitaminai? Mineralai? Skaidulos? Be abejo, bet yra dar kai kas - flavonoidai. Šios natūralios medžiagos suteikia augalams apsaugą, o žmonėms - daugybę sveikatai naudingų savybių. Jų stiprumas reiškia, kad maisto papildai su izoliuotais flavonoidais turi daugybę…

Ginkgo biloba - tai pavadinimas, kurį matysite daugumos vaistinių ekranuose. Ši žolė vartojama kaip džiovintas augalas užpilams gaminti, kaip maisto papildas kapsulėse ir tabletėse ir net kaip be recepto parduodami vaistai. Standartizuoti ginkmedžio ekstraktai yra vieni iš labiausiai parduodamų…

Augalinių ekstraktų srityje labai svarbus standartizavimas. Standartizacija užtikrina, kad papildas suteikia tiksliai tokį veikliosios medžiagos kiekį, kokio mums reikia. Be standartizacijos pasikliautume tik tikėjimu, kad ekstrakte yra tinkamų sudedamųjų dalių ir tinkamais kiekiais, nes to niekas…

Kolagenas yra struktūrinis baltymas, natūraliai randamas žmogaus organizme, pavyzdžiui, odoje, raumenyse, kauluose ir sausgyslėse. Įdomu tai, kad jis sudaro trečdalį viso žmogaus baltymų kiekio, todėl yra gausiausia struktūrinio baltymo forma žmogaus organizme. Kadangi jis yra pagrindinė…

Akcentuojant virškinamojo trakto mikrobiotos svarbą palaikant sveikatą ir daugelio lėtinių ligų (pvz., uždegiminės žarnyno ligos, dirgliosios žarnos sindromas, psichikos sutrikimai) patogenezę, šiuo metu labai domimasi jos modifikavimu. Žarnyno mikrobiomo sudėčiai didelę įtaką daro probiotikai…

Maistiniai riebalai yra žmogaus energijos šaltinis, būtinas tinkamam organizmo vystymuisi ir pagrindinių gyvybinių funkcijų palaikymui. Labai svarbu kasdien su maistu gauti pakankamą kiekį riebalų (ypač augalinės kilmės), nes jie yra pagrindinis komponentas, užtikrinantis tinkamą odos, nervų…

Preparatai, kurių sudėtyje yra omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, šiuo metu kelia didelį Vakarų šalių vartotojų susidomėjimą. Daugelis žmonių deda dideles viltis į maisto papildus su omega-3 riebalų rūgštimis (ypač EPA ir DHA), kurios plačiai vertinamos kaip biologiškai aktyvios medžiagos…

Atėjęs ruduo - tai ne tik gražių medžių lapų spalvų ir krentančių lapų, kaštonų ir gilės, bet ir dažnų peršalimo ligų bei į gripą panašių infekcijų žmonėms metas. Tuomet daugelis žmonių griebiasi įvairių maisto papildų, kad sustiprintų savo imuninę sistemą, pagerintų nuotaiką ir protinį bei fizinį…