Blog

Raumenų jėgos didinimas yra svarbus tikslas daugeliui žmonių, pradedančių jėgos treniruotes. Visi nuolatiniai sporto salių ir sporto klubų lankytojai jaučia didžiulį pasitenkinimą, kai mato, kad kas savaitę pratimams naudoja vis didesnius svorius. Tačiau pažengusiems žmonėms ...

Neabejotina, kad reguliariai sportuojantiems žmonėms reikia didesnio baltymų kiekio nei tiems, kurie gyvena sėslų gyvenimo būdą. Gerai žinoma, kad baltymai yra svarbi fiziškai aktyvaus žmogaus mitybos raciono sudedamoji dalis, todėl didelė dalis žmonių, tik pradedančių sportuoti su ...

Dar visai neseniai BCAA buvo vienas iš dažniausiai vartojamų maisto papildų tarp profesionalių sportininkų ir mėgėjų, ypač tarp tų, kurie reguliariai treniruojasi sporto salėje. Dar prieš dešimtmetį daugelis kultūristų BCAA laikė svarbiu maisto papildu, padedančiu auginti raumenų...

Kreatinas neabejotinai yra vienas plačiausiai profesionalių sportininkų ir mėgėjų vartojamų maisto papildų, skirtų raumenų masei ir jėgai ugdyti. Vartojant kreatiną daugeliui žmonių pavyksta pagerinti savo sportinius rezultatus įvairiose sporto šakose ir priaugti raumenų masės, ...

Pernelyg didelis maisto, ypač kaloringo ir labai perdirbto, vartojimas ir nejudrus gyvenimo būdas laikomi dviem svarbiausiais nutukimo išsivystymo šiuolaikinėje visuomenėje veiksniais. Kaip visi žinome, ne visiems nutukusiems žmonėms riebalų kiekis sumažėja lengvai ar greitai, todėl ...