Blog

Ginkgo biloba - tai pavadinimas, kurį matysite daugumos vaistinių ekranuose. Ši žolė vartojama kaip džiovintas augalas užpilams gaminti, kaip maisto papildas kapsulėse ir tabletėse ir net kaip be recepto parduodami vaistai. Standartizuoti ginkmedžio ekstraktai yra vieni iš labiausiai ...

Dėl ko augalai yra sveiki žmonėms? Vitaminai? Mineralai? Skaidulos? Be abejo, bet yra dar kai kas - flavonoidai. Šios natūralios medžiagos suteikia augalams apsaugą, o žmonėms - daugybę sveikatai naudingų savybių. Jų stiprumas reiškia, kad maisto papildai su izoliuotais flavonoidais ...

Raumenų masės didinimas yra pagrindinis didelės grupės žmonių, tik pradedančių lankytis sporto salėje, tikslas. Atletiškas ir raumeningas kūno sudėjimas daugeliui žmonių padeda pagerinti savivertę, įgyti pasitikėjimo savimi ir padidinti savo fizinį patrauklumą. Didelė dalis ...

Tinkamo atsigavimo po treniruotės užtikrinimas atlieka itin svarbų vaidmenį varžybų ir mėgėjiškame sporte. Be dėmesio mitybai, hidratacijai, miegui ir poilsiui bei masažo, krioterapijos, šalto dušo ir kitų skeleto raumenų atsistatymą gerinančių metodų naudojimo, yra bent keletas ...

Noras sumažinti perteklinį kūno svorį yra dažniausia priežastis, dėl kurios žmonės pradeda realiai galvoti apie tai, kad pradėtų sportuoti ir pakeistų mitybą. Nepageidaujamų kūno riebalų mažinimas ir figūros išvaizdos gerinimas daugeliui žmonių padeda pagerinti savivertę, ...

Pastaraisiais metais jėgos treniruotės tampa vis populiaresnės ne tik tarp vyrų, bet ir tarp moterų. Tinkamai sudaryta ir įvairi mityba yra vienas iš absoliučiai pagrindinių veiksnių, darančių teigiamą poveikį reguliariai sportuojančių žmonių fiziniam darbingumui, kūno sudėjimui ...

Daugelis žmonių kasdien užduoda sau klausimą - kaip veiksmingai numesti svorio - ir bando rasti atsakymą. Tai nenuostabu, jei atsižvelgsime į Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) pateiktus duomenis, kurie akivaizdžiai rodo, kad per pastaruosius keturiasdešimt metų nutukimo paplitimas ...

Chromas yra cheminis elementas, kuris gali būti įvairių oksidacijos lygių, o visuose natūraliuose jo junginiuose šis elementas yra trečio oksidacijos lygio. Jis priskiriamas mikroelementų, kurie yra būtini tinkamam gyvų organizmų funkcionavimui, grupei. Chromas yra mineralas, kuris ...

Magnis yra pagrindinis viduląstelinis katijonas, aktyvuojantis daugiau kaip 300 fermentų. Jis dalyvauja baltymų, DNR ir RNR sintezėje ir ATP (adenozintrifosfato) - molekulės, kuri yra pagrindinis energijos šaltinis raumenims susitraukiant - medžiagų apykaitoje. Jis taip pat atlieka svarbų ...

Kalcis yra itin svarbus žmogaus organizmo mineralas, kurio daugiausia yra kauluose ir dantyse. Jis atlieka daug svarbių fiziologinių funkcijų . Mažas jo suvartojimas su maistu yra ypač problemiškas vaikams ir paaugliams, nes šiuo laikotarpiu, susijusiu su intensyviu skeleto sistemos ...