heading_title

Daugelis antsvorio turinčių žmonių baiminasi valgyti vaisius mažinant svorį, nes juose yra paprastųjų cukrų, kurie, kaip manoma, skatina svorio augimą. Vaisiuose iš tiesų gausu fruktozės ir gliukozės, tačiau juose taip pat yra daug kitų komponentų, turinčių teigiamą poveikį ...

Kalcis yra mineralas, kurio didžiausias kiekis randamas žmogaus organizme, daugiausia kauluose ir dantyse. Tik 1 % organizmo kalcio sunaudojama normaliai žmogaus organizmo homeostazei palaikyti, o likusieji 99 % kalcio saugomi kauluose ir dantyse. Kalcis atlieka daug svarbių fiziologinių ...

Užkandžiavimas tarp valgymų yra dažnas reiškinys. Šiandien užkandžiavimas sudaro iki trečdalio visos per dieną suvartojamos energijos. Daugelyje užkandžių yra daug kalorijų ir mažai vertingų maistinių medžiagų. Taigi išsiaiškinkime, kokie yra išbandyti užkandžiavimo ...

Pastarųjų metų aplinkos pokyčiai lėmė, kad daugelis žmonių šiandien gyvena daugiausia sėdimą gyvenimo būdą ir reguliariai vartoja labai apdorotus ir kaloringus maisto produktus, kurie yra ypač patrauklūs savo skoniu. Šių pokyčių pasekmė - vis daugiau su antsvoriu ir nutukimu ...

Glutaminas yra endogeninė aminorūgštis, natūraliai gaminama žmogaus organizme. Tačiau tam tikrais atvejais glutaminas tampa sąlyginai nepakeičiama (santykinai egzogenine) aminorūgštimi žmogui. Daugiausia kalbame apie padidėjusio raumenų katabolizmo laikotarpius, kurie pasitaiko sergant ...