Salidrozidai iš rožinės šaknų - kaip jie veikia ir ką apie juos reikia žinoti?

Augalinių ekstraktų srityje labai svarbus standartizavimas. Standartizacija užtikrina, kad papildas suteikia tiksliai tokį veikliosios medžiagos kiekį, kokio mums reikia. Be standartizacijos pasikliautume tik tikėjimu, kad ekstrakte yra tinkamų sudedamųjų dalių ir tinkamais kiekiais, nes to niekas negali garantuoti. Rožinės ekstraktų atveju paprastai standartizuojami rozavinai ir salidrozidai. Vis daugiau duomenų rodo, kad svarbesni yra salidrozidai, nes jie pasižymi didesniu aktyvumu organizme. Šiame straipsnyje nagrinėsime teoriją ir praktiką, t. y. kaip veikia salidrozidai, kokią naudą jie gali duoti sveikatai ir kaip geriausiai juos papildyti. Skaitykite iki galo!

• Salidrozidai - kas jie?
• Salidrozidų veikimo mechanizmai
• Koks yra salidrozidų vartojimo poveikis?
• Salidrozido papildų vartojimas praktikoje
• Apibendrinimas

Salidrozidai - kas jie?

Salidrozidai (dar vadinami rodiolozidais) yra viena iš aktyviųjų rodiolų genties augalų sudedamųjų dalių. Tikriausiai juos daugiausia siejate su maisto papildais, kurių sudėtyje yra rodomiolės (Rhodiola rosea) ekstrakto. Iš tiesų tai vienas pagrindinių šios medžiagos šaltinių gamtoje. Nors ilgą laiką R. rosea skiriamuoju bruožu daugiausia buvo rozavinai, dabar vis dažniau pripažįstama, kad salidrozidai yra pagrindinės biologiškai aktyvios jos šaknų sudedamosios dalys.

Cheminiu požiūriu salidrozidai yra feniletanolio dariniai, kaip ir tirozolis (salidrozido darinys), kurio taip pat yra rodiolos šaknyse. Tyrimai rodo, kad tai labai universalios medžiagos, pasižyminčios daugeliu sveikatą stiprinančių savybių.

Salidrozidų veikimo mechanizmai

Skandinavijos mokslininkai, vadovaujami Aleksandro Panossiano, labai reikšmingai prisidėjo prie salidrozidų veikimo pažinimo. Tačiau pastaraisiais metais vis daugiau publikacijų apie salidrozidus pasirodo iš Kinijos mokslininkų rankų. Kadangi rodiolė yra vienas populiariausių adaptogenų papildų, jos sudedamosios dalys buvo itin gerai ištirtos. Turime ne tik daugybę publikacijų, kuriose aprašomas viso rodiolos ekstrakto poveikis, bet ir išsamios informacijos apie atskirų jos sudedamųjų dalių poveikį ir savybes. Toliau rasite informacijos apie svarbiausias salidrozidų savybes santrauką.

MAO-B slopinimas

MAO reiškia fermentą monoaminooksidazę. Jo funkcija - metabolizuoti monoaminus, kuriems priklauso neurotransmiteriai, tokie kaip serotoninas, dopaminas ir noradrenalinas.

Buvo išsamiai ištirta, kaip įvairios Rhodiola montana veikliosios medžiagos veikia monoaminooksidazės aktyvumą. Nustatyta, kad salidrozidai gali slopinti MAO-B- fermento frakciją, kuri veikia periferiniuose audiniuose. Šis aktyvumas buvo ~36 % didesnis už etaloninio vaisto [1] - selegilino (vaisto, vartojamo sergant Parkinsono liga) - aktyvumą.

MAO slopinimas yra viena svarbesnių salidrozidų savybių, tačiau įdomu tai, kad rožinio šaknyje yra daug daugiau komponentų, veikiančių šį fermentą. Įspūdingiausias yra rozicidinas, kuris slopina MAO-A 16 % etaloninio vaisto stiprumo ir MAO-B iki 84 % selegilino stiprumo.

Šioje vietoje atsiskleidžia viena iš pagrindinių savybių, kuria salidrozidai pranašesni už rozavinus. Tyrimai rodo, kad rozavinai beveik neturi poveikio MAO aktyvumui[1].

Poveikis genų raiškai

Buvo tiriama, kaip rozacinos ekstraktas veikia genų raišką. Buvo pastebėti 1062 skirtingų genų pokyčiai. Tokiu būdu salidrozidai konkrečiai paveikė 1052 iš jų[2]. Taigi tai viena iš pagrindinių medžiagų, darančių poveikį genų transkripcijai.

Šių specifinių genų pokyčiai, kuriuos veikia salidrozidai ir rodiolė, daugiausia veikia šias organizmo funkcijų sritis:

1. įgimtosios ir įgytosios imuninės sistemos ląstelių bendravimą,
2. eNOS signalizavimui,
3. T ir B ląstelių signalizavimą sergant reumatoidiniu artritu,
4. aksonų laidumo signalizacija,
5. su G baltymais susietų receptorių signalizavimą,
6. glutamato receptorių signalizacija,
7. efrino receptorių signalizacija,
8. cAMP medijuota signalizacija,
9. aterosklerozės signaliniai keliai.

Genai, veikiantys 4-8 punktus, yra susiję su poveikiu elgesiui ir psichikos sveikatai. Rožinės raktažolės pagalba kišantis į šiuos genus, galima sumažinti emocinį ir agresyvų elgesį, o tai patvirtina ikiklinikinių ir klinikinių tyrimų apie šio augalo naudojimą depresijai ir nerimui gydyti rezultatus[2].

Koks yra salidrozidų vartojimo poveikis?

Visiškai izoliuotų salidrozidų nėra maisto papilduose, jų galime gauti tik iš erškėtuogių ekstraktų. Net jei vartojame ekstraktą, kuriame nurodyta standartizacija tik į salidrozidus, tai nereiškia, kad jame nėra kitų veikliųjų medžiagų. Todėl praktinis poveikis visada priklauso nuo viso veikliųjų medžiagų mišinio savybių, o ne tik nuo tos, kuri deklaruojama etiketėje. Skirtumas tas, kad tikslus salidrozidų kiekis yra žinomas, o kitų medžiagų buvimas ir tuo labiau jų kiekis lieka paslaptis.

Rhodiola rosea šaknys Azijos, Skandinavijos ir Rytų Europos tradicinėje medicinoje[1] šimtmečius vartojamos:

• nervų sistemai stimuliuoti,
• fiziniam ir protiniam darbingumui gerinti,
• atsparumui aukštikalnių ligai didinti,
• nuovargiui, psichinei įtampai ir depresijai mažinti.

Šiuo metu pagrindiniai standartizuotų Rhodiola rosea ekstraktų vartojimo tikslai - didinti atsparumą stresui (adaptogeninis poveikis) ir gerinti savijautą. Toliau pateikiamas svarbiausių rodiolos savybių, priskiriamų salidrozidams, aprašymas.

Poveikis gerai savijautai

Tai yra parodos vinis. Maisto papildai su rodiola, taigi ir salidrozidais, daugiausia vartojami norint tiesiog jaustis geriau ir sveikiau. Tyrimų rezultatai rodo, kad toks papildų vartojimas gali net pakeisti antidepresantų poveikį. Tam daugiausia įtakos turi MAO slopinimas ir neurobiochemiją kontroliuojančių genų raiškos pokyčiai. Dėl to pagerėjusi neurotransmisija ir neurohormonų stimuliacija sudaro geresnes sąlygas smegenyse palaikyti optimalią psichinę emocinę būseną ir tiesiog geriau jaustis. Taip pat dažnai pastebima, kad sumažėja nuovargio jausmas.

Neuroprotekcinės savybės

Pastaraisiais metais intensyviau akcentuojamossalidrozidų neuroprotekcinės savybės. Šiuo metu daugelis ataskaitų vis dar yra iš ikiklinikinių tyrimų, tačiau bendros išvados yra labai įdomios ir daug žadančios. Tiek salidrozidai, tiek giminingas tirozolis lengvai pereina kraujo-smegenų barjerą ir veikia tiesiogiai smegenyse, apsaugodami neuronus nuo degeneracijos.

Pavyzdžiui, eksperimentiniuose išeminio insulto modeliuose salidrozidas padėjo apsaugoti nervų sistemą: gerokai sumažino infarkto dydį, užkirto kelią smegenų pabrinkimui ir pagerino neurologinę funkciją[3].

Pagrindiniai mechanizmai, kuriems salidrozidai turi būti dėkingi už savo neuroprotekcinį potencialą, apima antioksidacinį, priešuždegiminį ir antiapoptozinį poveikį reguliuojant daugybę signalinių kelių ir pagrindinių molekulių, tokių kaip NF-κB kelias, TNF-α ir PI3K/Akt[3].

Adaptogeninės savybės

Rhodiola rosea garsėja kaip adaptogenas, t. y. medžiaga, kuri nespecifiniu būdu didina organizmo atsparumą stresui. Salidrozidas yra viena iš pagrindinių šios šlovės priežasčių, nes jis didžiąja dalimi lemia adaptogenines savybes[4].

Apieadaptogeninį salidrozido poveikį rašoma daugelyje mokslinių publikacijų, o šią savybę lemia ankstesnėse pastraipose aprašyti poveikiai, t. y. poveikis genams ir neurotransmisijai.

Salidrozido papildų vartojimas praktikoje

Salidrozidus galime vartoti standartizuotų augalų Rhodiola rosea arba Rhodiola crenulata ekstraktų pavidalu. Praktikoje R. crenulata rūšis dar nėra tokia populiari žaliava maisto papilduose, todėl greičiausiai rinksitės papildą su R. rosea.

Dažniausiai standartizuojami salidrozidai yra 1 %, 3 % arba 5 %. Esant 1 % salidrozidų koncentracijai, paprastai nurodoma ir 3 % rozavinų standartizacija, o esant didesnei koncentracijai tikslus rozavinų kiekis nurodomas rečiau.

Šiuo metu Lenkijoje didžiausias leistinas salidrozidų kiekis paros papilde yra 5 miligramai. Praktiškai daugumoje papildų, kurių sudėtyje yra vien tik rodiolų, 1 kapsulėje ar tabletėje yra tik 5 mg salidrozidų.

Tačiau vartotojų patirtis ne visada sutampa su oficialiomis rekomendacijomis. Nuo tada, kai pradėta plačiau skleisti žinios apie didesnę salidrozidų svarbą, palyginti su rozavinais, vartotojai dažniau renkasi papildus su didesniu salidrozidų kiekiu (iki 15 mg per dieną), kaip rodo daugybė pranešimų interneto forumuose ir panašiuose šaltiniuose.

Ko saugotis?

Neabejotinai dėl sąveikos. Rimčiausia salidrozidų, o taip pat ir kitų rodiolų sudedamųjų dalių problema yra ta, kad dėl nepakankamo informuotumo apie šią problemą kai kurie pacientai gali juos derinti su vaistais, su kuriais yra neigiama sąveika. Ypač daug problemų kelia antidepresantai, migdomieji, vaistai nuo skausmo ir neurologiniai vaistai.

Salidrozidai yra MAO inhibitoriai, ir tai visada turėtų kelti raudoną šviesą, kai kartu vartojami bet kokie minėtų grupių vaistai. Visada pravartu įsitikinti, ar nėra sąveikos su konkrečiu vaistu, kuri galėtų akivaizdžiai sustiprinti jo poveikį ir padidinti šalutinio poveikio riziką.

Be to, tiek visa rodiolė, tiek patys salidrozidai įprastai vartojamomis dozėmis laikomi saugiais ir netoksiškais.

Apibendrinimas

Salidrozidai yra vieni svarbiausių Rhodiola rosea šaknies komponentų. Jie daro įtaką daugiau kaip 1000 genų raiškai, daro didelį poveikį smegenų veiklai ir ne tik. Salidrozidai pasižymi daugiafunkciniu poveikiu: slopina monoamino oksidazę, gerina neurotransmisiją, pasižymi adaptogeniniu, antioksidaciniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Renkantis maisto papildą su Rhodiola rosea ekstraktu, tikrai verta patikrinti, ar nurodyta salidrozidų standartizacija.

Šaltiniai:

• Daphne van Diermen et al. Monoamino oksidazės slopinimas Rhodiola rosea L. roots. Journal of Ethnopharmacology; Volume 122, Issue 2, 18 March 2009, Pages 397-401.

• Panossian A, Hamm R, Wikman G, Efferth T. Rhodiola, salidrozido, tirozolio ir triandrino veikimo mechanizmas izoliuotose neuroglijos ląstelėse: interaktyvi tolesnio poveikio kelių analizė naudojant RNR mikroschemų duomenis. Phytomedicine. 2014 Sep 25;21(

• Fan F, Yang L, Li R, Zou X, Li N, Meng X, Zhang Y, Wang X. Salidrozidas kaip potenciali neuroprotekcinė medžiaga išeminiam insultui gydyti: šaltinių, farmakokinetikos, mechanizmo ir saugumo apžvalga. Biomed Pharmacother. 2020 Sep;129:110458. doi: 10.1016/j.biopha.2

• Palmeri A, Mammana L, Tropea MR, Gulisano W, Puzzo D. Salidrozidas, biologiškai aktyvus Rhodiola Rosea junginys, gerina suaugusių pelių atmintį ir emocinį elgesį. J Alzheimers Dis. 2016 Feb 26;52(1):65-75. doi: 10.3233/JAD-151159. PMID: 26967223.