Tinklaraštis

Dideli ir stiprūs raumenys be švirkšto ar šalutinio poveikio - daugelio sportininkų mėgėjų svajonė. Turkesteronas yra natūralus anabolikas - ar jis gali išpildyti šią svajonę? Nuo tada, kai pradėjo vystytis sportinės mitybos papildų rinka, visada buvo reklamuojami tam tikri "natūralūs anabolikai"…

Su maistu gaunami baltymai aprūpina mus aminorūgštimis, o iš jų organizmas sukuria labai įvairias struktūras: raumenų baltymus, peptidinius hormonus, fermentus ir kt. Mėsa ir gyvūninės kilmės produktai (pieno produktai ir kiaušiniai) dažniausiai pripažįstami kaip geri maistinių baltymų šaltiniai…

B12 yra vienas galingiausių daugiafunkcinių vitaminų žmogui. B12 savybės apima didžiulę įtaką smegenų sveikatai ir psichologinėms funkcijoms, kraujo gamybos procesams ir energijos apykaitai. Gaila, kad tokio reikalingo vitamino yra tik siauroje maisto produktų grupėje. Žmonės, kurie dėl ideologinių…

Kontroliuoti savo hormonus yra sunkus menas, tačiau būtinas norint gerai ir sveikai gyventi. Gyvenimą, kupiną gyvybingumo, o ne skausmo ir nuovargio. Tačiau tam tikrais atvejais, kai organizmas nepajėgia pats savęs reguliuoti, būtina naudoti farmakologines priemones. Testosterono terapija yra viena…

Sunku įsivaizduoti sudėtingesnį santykių tinklą nei žmogaus hormonų ekonomika. Turime gausybę steroidų, kurie perduoda informaciją tarp skirtingų organų ir kontroliuoja mūsų smegenų darbą, reguliuoja jų veiklą. Kiekvienas iš šioje gyvybės šventėje dalyvaujančių steroidų turi bendrą vardiklį…

Kiekvieno žmogaus gyvenime retkarčiais pasitaiko akimirkų, kai jis norėtų išgerti raminamąją tabletę, kad greitai nustumtų nervus ir nerimą. Vaistažolių raminamosios tabletės iš tikrųjų gali būti labai naudingos ir jas verta turėti namų vaistinėlėje sunkesnėmis akimirkomis. Kai kurie žmonės…

Niekas nemėgsta sirgti. Kasdien imuninė sistema sėkmingai atremia daugumą įvairių patogenų atakų, tačiau kartais kokia nors ataka praslysta pro šalį. Peršalę galite tikėtis bent savaitės nuolatinių simptomų ir laiko gaišimo. Infekcija paprastai sugriauna daugumą planų, kuriuos buvome susikūrę tam…

Mūsų kūnas sudarytas iš trilijonų ląstelių, o kiekvienai ląstelei, kad ji galėtų efektyviai veikti, reikia efektyvaus energijos tiekimo. Kai energijos tiekimo grandinė praranda efektyvumą, prasideda problemos. Energijos palaikymo papildai sulaukia vis didesnio susidomėjimo, nes saugiai pagerina…

Kartais sunku vienu metu rūpintis karjera, šeima ir savimi. Daugelis moterų didvyriškai laiko vadžias visuose einamuosiuose reikaluose, išskyrus rūpinimąsi savimi. Būkime atviri - nedaugelis moterų reguliariai randa laiko tik sau, atsipalaidavimui, saviugdai ar sveikam maistui, o stresas nemažėja…

Paprastai omega 3 riebalų rūgštis retai siejame su akių sveikata, tačiau faktai rodo, kad šie riebalai akis veikia taip pat gerai kaip ir smegenis. Ar susiduriate su sausų akių sindromu? Yra daug tyrimų, patvirtinančių omega 3 papildų naudą. O gal laukiatės atžalos? Pakankamas motinos suvartojamas…

Smegenys sudaro vidutiniškai 2 % kūno masės, tačiau sunaudoja net 20 % energijos. Didelis energijos poreikis reiškia, kad bet koks medžiagų apykaitos sutrikimas gali turėti įtakos smegenų sveikatai ir darbingumui. Šio organo būklės pablogėjimas nėra nieko malonaus - jis vargina kiekvieną iš mūsų…

Nervų sistemos ligos kelia daug baimės. Juk niekas nenori prarasti savo kūno ar proto kontrolės. Todėl verta pasirūpinti, kad mūsų kasdienis gyvenimas būtų palankus neuroprotekcinėms priemonėms, kad organizmas galėtų tinkamai apsaugoti nervų sistemą nuo grėsmių. O šią užduotį reikia įgyvendinti kuo…