Pregnenolonas - kaip jis veikia ir kokia jo funkcija vartojant papildus?

Sunku įsivaizduoti sudėtingesnį santykių tinklą nei žmogaus hormonų ekonomika. Turime gausybę steroidų, kurie perduoda informaciją tarp skirtingų organų ir kontroliuoja mūsų smegenų darbą, reguliuoja jų veiklą. Kiekvienas iš šioje gyvybės šventėje dalyvaujančių steroidų turi bendrą vardiklį - medžiagą, iš kurios jie susidaro. Tai yra pregnenolonas.

• Kas yra pregnenolonas?
• Kokį poveikį gali turėti pregnenolono papildai?
• Pregnenolono dozavimas vartojant papildus
• Ko reikia saugotis.

Kas yra pregnenolonas?

Pregnenolonas yra visų žmogaus organizme esančių steroidų pirmtakas. Jis gaminamas iš cholesterolio mitochondrijose. Pagrindiniai organai, kuriuose gaminamas pregnenolonas, yra lytinės liaukos, antinksčiai ir smegenys. Kiekvieno mūsų organizme natūraliai cirkuliuojančio steroido kilmė yra pregnenolonas.

Pregnenolonas JAV rinkoje parduodamas maisto papildų pavidalu.

Kokį poveikį gali turėti pregnenolono papildai?

Poveikį labiau lemia pregnenolono metabolitai, o ne pats pregnenolonas. Dėl šios priežasties pregnenolonas laikomas labiau pirmtaku nei aktyviuoju steroidu per se. Jo metabolitais galime laikyti visus steroidus, tačiau svarbiausi yra tie, kurie susidaro pirmiausia, pavyzdžiui, pregnenolono sulfatas, pregnanolonas ir alopregnanolonas, DHEA ir jo sulfatas, progesteronas ir kt. Kiekvienas iš šių metabolitų yra neurosteroidas. Tai reiškia, kad jie yra aktyvūs smegenyse ir reguliuoja smegenų funkciją. Todėl pregnenolonas lengvai vartojamas sergant įvairiais smegenų sutrikimais, pavyzdžiui, pablogėjus nuotaikai ar atminčiai, o kartais ir įvairiomis neurologinėmis ligomis.

Vienas iš svarbiausių visų šių neurosteroidų veikimo elementų yra jų poveikis GABA(A) ir NMDA receptorių aktyvinimui arba slopinimui. Taip jie daro įtaką smegenų jaudrumo moduliacijai. Mažesniu mastu taip pat veikiami Sigma1 ir CB1 (kanabinoidinių receptorių) receptoriai.

Internete prieinamose pregnenolono apžvalgose labai palankiai vertinamas jo poveikis atminties stiprinimui. Mokslinės publikacijos šiuo aspektu nėra pačios stipriausios, tačiau netrūksta ir atitinkamo pagrindimo. Atminties ir pažintinių funkcijų gerinimo aspektu reikia tolesnių tyrimų, kad būtų galima galutinai teigti apie teigiamą poveikį žmonėms. Šiuo metu pranešimų yra labai nedaug ir juose pateikiami nevienareikšmiai rezultatai, tuo tarpu duomenų apie gyvūnų modelius yra kur kas daugiau ir jie teikia daugiau vilčių.

Daug ataskaitų, gautų tiek iš mokslinių eksperimentų, tiek iš praktinių naudotojų atsiliepimų, rodo nerimą mažinantį poveikį ir lengvų depresijos simptomų sumažėjimą. Be poveikio atminčiai, nuotaiką gerinantis poveikis yra viena iš pagrindinių pregnenolono papildų vartojimo priežasčių. Neuroprotekcinis ir neuronų plastiškumą didinantis poveikis laikomas reikšminga nauda ir taip pat skatina norinčius vartoti papildų nuo senėjimo. Pažangesnė nauda apima analgetinį poveikį ir poveikį nuo šizofrenijos bei psichozės.

Pregnenolono dozavimas vartojant papildus

Įprastinės dozių ribos yra plačios. Jos gali būti uždaromos 5-100 mg pregnenolono per dieną ribose. Visuotinė taisyklė - pradžioje vartoti mažas dozes ir prireikus jas didinti, o tikslinė dozė labai priklauso nuo papildų įtraukimo priežasties ir net papildų vartojančio asmens amžiaus. Kuo vyresnis asmuo, tuo didesnis gali būti steroidų pirmtako poreikis.

Pregnenolono papildų galima įsigyti įvairiomis formomis - kapsulėmis, tabletėmis ar pastilėmis.

Ko reikia saugotis.

Pregnenolono trūkumas yra tas, kad gana sunku tiksliai numatyti jo poveikį. Tiekdami daugiau jo papildų, mes paprasčiausiai suteikiame statybinį bloką. Tai, kas iš jo bus sukurta, jau yra mūsų organizmo atsakomybė. Steroidų apykaitos keliai yra labai sudėtingi ir tarp skirtingų asmenų gali būti skirtumų. Individualus genetinis polinkis reguliuoja įvairių fermentų aktyvumo stiprumą, todėl iš pregnenolono susidariusių steroidų santykis kiekvienam vartotojui gali būti skirtingas.

Labai svarbu, ypač pradiniame papildų vartojimo etape, atidžiai stebėti savo reakciją. Jei jau nuspręsta papildyti vartojimą pregnenolonu, verta pradėti nuo mažiausios dozės ir prireikus ją palaipsniui didinti.

Šaltiniai: Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija:

• Vallée M, Mayo W, Le Moal M. Pregnenolono, dehidroepiandrosterono ir jų sulfato esterių vaidmuo mokymuisi ir atminčiai kognityvinio senėjimo metu. Brain Res Brain Res Rev. 2001 Nov;37(1-3):301-12.
• Vallée M. Neurosteroidai ir galimi gydymo būdai: dėmesys pregnenolonui. J Steroid Biochem Mol Biol. 2016 Jun;160:78-87. doi: 10.1016/j.jsbmb.2015.09.030. Epub 2015 Oct 1. PMID: 26433186.