Blog

Kreatino reputacija yra pavydėtina. Nėra abejonių, kad kreatinas yra vienas iš veiksmingiausių maisto papildų sportininkams, padedančių pagerinti rezultatus. Tačiau vartotojas paprastai yra įtarus, ir labai įtariai. Ar toks veiksmingas papildas gali būti saugus? Šalutinis kreatino ...

Vitamino D trūkumas yra plačiai paplitęs visame pasaulyje ir netgi įgauna pandemijos mastą. Vitaminas D vadinamas saulės vitaminu, nes pagrindinis jo sintezės šaltinis turėtų būti mūsų odą pasiekiantys saulės spinduliai. Tačiau kas iš mūsų turi galimybę savo odą apšviesti ...

Natūraliai mūsų organizmas kasdien pagamina maždaug 1 g kreatino. Vidutiniškai su maistu gauname dar 1 g per dieną. Tačiau sportininkų šie kiekiai netenkina. Papildomas kreatino papildymas yra viena iš paprasčiausių, tačiau veiksmingiausių ir saugiausių gydymo priemonių sportiniams ...

Fermentus dažniausiai siejame su maisto virškinimu. Iš tiesų taip ir yra - kai kurie fermentai aktyviai virškina maistą virškinimo trakte, kad galėtume įsisavinti maistines medžiagas. Tačiau mūsų organizme yra daugybė kitų fermentų, kurie būtini visiems biocheminiams virsmams. Taip ...

Širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis. Ar galima jos išvengti? Dažnai taip, nes daugelis šių mirtinų ligų yra susijusios su civilizacija - tai modernaus, patogaus gyvenimo būdo ir didelio aplaidumo rezultatas. Kadangi statistika nuolat blogėja, nenuostabu, kad ...