heading_title

Iš žmogui būtinų mikroelementų cinkas yra antrasis pagal gausumą mūsų organizme po geležies. Tačiau jo trūkumo paplitimas yra stulbinantis, nes besivystančiose visuomenėse gali trūkti iki 25 % gyventojų, o išsivysčiusiose šalyse - šiek tiek mažiau. Svarbiausios cinko savybės yra...

Oda yra didžiausias mūsų organas. Jos būklė lemia ne tik kūno estetiką, bet ir barjero, atskiriančio mūsų vidų nuo išorinio pasaulio, veiksmingumą. Ji taip pat yra trečias daugiausiai cinko turintis kūno audinys. Gerai žinomos cinko trūkumo pasekmės odos ir plaukų sveikatai ...

Daugelis endokrininių sistemų priklauso nuo cinko. Kai jo trūksta, daugelyje hormonų gali kilti negražių komplikacijų. Cinkas veikia lytinius hormonus, skydliaukės hormonus, augimo hormoną, insuliną, melatoniną ir daugelį kitų svarbių hormonų. Deja, cinko trūkumas pasitaiko gana ...

Sveika mityba yra raktas į laimingą žarnyną. Juk jos rūpinasi viskuo, ką suvartojame. Tačiau mūsų mityboje yra vienas toks žarnynui ypač svarbus veiksnys, kurį pernelyg dažnai pamirštame. Tai yra skaidulinių medžiagų tiekimas. O kodėl šios skaidulos tokios svarbios? Be kita ko, ...

Riešutai yra maisto produktų grupė, pasižyminti išskirtine maistinių medžiagų koncentracija. Juos daugiausia žinome kaip sveikųjų riebalų šaltinį, tačiau tuo jų nauda nesibaigia. Išskirtinis graikinių riešutų bruožas yra jų forma, kuri primena... smegenis! Pasirodo, kad ši ...