PQQ ir nervų sistema - kokios sąsajos?
Nervų sistema yra neįtikėtinai sudėtinga žmogaus kūno struktūra, kuri vis dar saugo daugybę paslapčių. Nepaisant intensyvių tyrimų, daugelio nervų sistemos sutrikimų medicina vis dar negali išgydyti. Dar blogiau, kad ši sistema linkusi sirgti senatvėje, kai turime mažiau jėgų kovoti už savo sveikatą. Todėl nervų sistemos sveikata reikia rūpintis visą gyvenimą, laikyti ją savotišku draudimu. Ką PQQ gali pasiūlyti nervų sistemai? Sužinokime!
- PQQ yra mitochondrijų antioksidantas ir jų biogenezės stimuliatorius
- PQQ ir nervų sistema bei neuroprotekcija
- PQQ ir kognityviniai gebėjimai - tyrimo rezultatai
- Apibendrinimas
PQQ yra mitochondrijų antioksidantas ir jų biogenezės stimuliatorius
Pirolochinolinchinonas (PQQ) yra nepaprastai įdomi medžiaga. Nors ji nepriskiriama vitaminams, tyrimai rodo, kad galima patirti jos trūkumą. Jis daugiausia žinomas kaip medžiaga, kuri palaiko medžiagų apykaitos sveikatą ir energijos apykaitą palai kydama mitochondrijas, o tai natūraliai veikia ir nervų sistemos būklę.
Kai kurie mokslininkai mano, kad PQQ yra glaudžiai su B grupės vitaminais susijusi medžiaga, o ši vitaminų grupė turi labai platų poveikį nervų sistemos veiklai. PQQ turi keletą veikimo mechanizmų, kuriais jis gali palaikyti nervų sistemos sveikatą, o praktinė nauda pastebėta atliekant tyrimus su gyvūnais ir žmonėmis.
PQQ ir nervų sistema bei neuroprotekcija
Nervų sistemos defektai gali atsirasti dėl lėtinio oksidacinio streso. Daugelis medžiagų, kurios pasižymi neuroprotekciniu poveikiu, turi didesnį ar mažesnį poveikį mažinant laisvųjų radikalų kiekį. PQQ yra vienas iš tų, kurių poveikis yra didesnis. PQQ antioksidacinis potencialas yra net 7,4 kartus didesnis nei askorbo rūgšties, arba vitamino C, antioksidacinis potencialas.
Mokslininkai aptiko keletą skirtingų mechanizmų, kuriais PQQ apsaugo nervų sistemą. Be kita ko, jie pastebėjo poveikį didinant NGF (neuronų augimo faktoriaus) raišką ir mažinant neuronų žūties riziką.
Nustatyta, kad PQQ turi stimuliuojantį poveikį NGF sintezei ir (arba) sekrecijai astroglijos ir fibroblastų ląstelėse, tačiau nėra citotoksiškas. Tikslus NGF stiprinimo PQQ mechanizmas dar nėra aiškus. Tačiau manoma, kad būtinas procesas yra ciklooksigenazės aktyvinimas, nes NGF indukciją slopina medžiagos, kurios yra ciklooksigenazės inhibitoriai.
Kalbant apie nervinių ląstelių apsaugą, PQQ veikia keliais mechanizmais ir gali apsaugoti nervines ląsteles nuo įvairių priežasčių sukeltos degeneracijos.
PQQ ir kognityviniai gebėjimai - tyrimo rezultatai
1 tyrimas: Yuji Itoh ir kt. atliko atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamą, dvigubai aklą tyrimą, siekdami ištirti PQQ dinatrio druskos (BioPQQ™) poveikį pažinimo funkcijoms. Tyrime dalyvavo keturiasdešimt vienas sveikas senjoras. Tiriamiesiems 12 savaičių kasdien buvo geriama po 20 mg BioPQQ™ arba placebo. Kognityvinės funkcijos buvo vertinamos naudojant Stroopo testą ir atvirkštinį Stroopo testą, o vizualinės ir erdvinės kognityvinės funkcijos buvo vertinamos naudojant Touch M tabletę.
Atliekant Stroopo testą, Stroopo interferencijos (SI) koeficientų pokytis PQQ grupėje buvo gerokai mažesnis nei placebo grupėje. Atliekant Touch M testą, analizė, suskirsčius kiekvieną grupę į du pogrupius, parodė, kad tik žemesniame PQQ grupės pogrupyje (pradinis rezultatas < 70) rezultatas reikšmingai padidėjo. Fiziologinių parametrų matavimai neparodė jokių neįprastų nepageidaujamų kraujo ar šlapimo takų reiškinių ar nepageidaujamų vidinių ar fizinių reiškinių bet kuriame tyrimo etape. Preliminarus eksperimentas naudojant artimosios infraraudonosios spinduliuotės spektrometriją (NIRS) rodo, kad po PQQ vartojimo padidėjo smegenų kraujotaka prefrontalinėje žievėje. Rezultatai leidžia manyti, kad PQQ gali užkirsti kelią pagyvenusių žmonių smegenų funkcijos blogėjimui, ypač dėmesio ir darbinės atminties srityse.
2 tyrimas. Kitame dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame tyrime(Masanori Tamakoshi ir kt.) buvo tiriamas PQQ poveikis pažinimo funkcijoms suaugusiesiems nuo 20 iki 65 metų. Tyrimo dalyviams 12 savaičių buvo skiriama dinatrio druskos PQQ (20 mg per parą). Po 12 savaičių dalyviams pagerėjo kompleksinė ir verbalinė atmintis. Buvo atlikta tolesnė analizė, išskiriant dalyvių amžiaus grupes. Jaunesniems suaugusiesiems (20-40 metų amžiaus) PQQ pagerino pažinimo funkcijas (pažinimo lankstumą, apdorojimo greitį ir vykdymo greitį) po 8 savaičių, bet ne po 12. Tik vyresniems suaugusiesiems (41-65 metų amžiaus) po 12 savaičių pagerėjo kompleksinė ir verbalinė atmintis.
Bendros išvados: Remiantis kelių tyrimų rezultatais, kalbant apie kognityvinių funkcijų pagerėjimą , gero poveikio (įskaitant atminties pagerėjimą) galima tikėtis žmonėms, kurie iš tikrųjų susiduria su defektais. Geresnis ir ilgalaikis poveikis pastebimas vyresnio amžiaus žmonėms, ypač po 45 metų. Sveikiems žmonėms, neturintiems kognityvinių defektų, poveikis yra daug silpnesnis. Jaunesniems ir sveikiems žmonėms PQQ vietoj to gali būti profilaktinės sveikatos priežiūros dalis - rūpintis smegenimis niekada ne per anksti.
Apibendrinimas
PQQ daro didelę įtaką smegenų ir visos nervų sistemos sveikatai. Smegenys reikalauja labai daug energijos, o PQQ sudaro optimalias sąlygas veiksmingai ląstelių energijos gamybai. Papildomi poveikiai, tokie kaip laisvųjų radikalų mažinimas, uždegimo mažinimas ir NGF stimuliavimas, skatina neuronų išgyvenamumą ir mažina neurodegeneracinių ligų riziką. PQQ papildų vartojimas gali pagerinti pažintinius gebėjimus, o poveikis geriausiai pasireiškia vyresniems nei 45 metų žmonėms ir tiems, kurie turi faktinių pažinimo sutrikimų.
Šaltiniai:
⮜ Ankstesnis straipsnis
Treniruočių našumas - kas tai yra?
Kitas straipsnis ⮞