Kanna ir nerimo mažinimas - kokia nauda?
Žolę Kanna(Sceletium tortuosum), be kita ko, prieš medžioklę naudojo Afrikos medžiotojai. Ji padėdavo jiems geriau suvaldyti baimę ir įgyti daugiau pasitikėjimo savimi, o tai labai praversdavo medžioklės metu. Tačiau kova dėl maisto nėra vienintelė situacija, kai Kanna gali padėti. Su Kanna papildais taip pat galite padėti sau kasdien, kai dėl kokių nors priežasčių pastebite šiek tiek padidėjusį nerimą, kurio norite greitai atsikratyti.
- Kanna ir nerimo mažinimas - klinikinio tyrimo rezultatai
- Kanna biochemiškai veikia kaip vaistai, vartojami nerimo sutrikimams gydyti
- Santrauka
Kanna ir nerimo mažinimas - klinikinio tyrimo rezultatai
Kanna ekstraktų poveikis nuo nerimo gerai įrodytas tyrimais su žmonėmis. Žymiausias iš jų - 2013 m. žurnale " Neuropsychopharmacology" paskelbtas tyrimas. Jis buvo atliktas su 16 žmonių, naudojant smegenų fMRI atliekant atitinkamus testus.
Tyrimo metu daugiausia dėmesio buvo skiriama migdolinės galvos smegenų dalies ir su ja susijusių struktūrų aktyvumui stebėti. Ši nedidelė smegenų sritis yra atsakinga už emocijų, nerimo ir agresijos kontrolę.
Rezultatai parodė, kad amigdalos reaktyvumas į baimę keliančius veidus, esant mažam suvokimo krūviui, susilpnėjo jau po vienkartinės 25 mg Kanų ekstrakto dozės. Tolesnė ryšio analizė atliekant emocijų atitikimo užduotį parodė, kad taip pat sumažėjo ryšys tarp migdolinės liaukos ir pagumburio.
Šie rezultatai parodė, kad Kann daro nuosaikų poveikį žmogaus smegenų grandinėms, reaguojančioms į grėsmę. Jie įrodo, kad Kann sudedamųjų dalių 5-HT reabsorbcijos slopinimas ir PDE4 slopinimas gali turėti antibaimės potencialą, nes mažina smegenų grandinių, kontroliuojančių baimės jausmą, reaktyvumą. Kann sumažina migdolinės liaukos reakciją į dirgiklius.
Ypač per pastarąjį dešimtmetį atlikta nemažai įdomių klinikinių tyrimų, kuriuose buvo naudojami standartizuoti Sceletium tortuosum ekstraktai. Vis daugiau įrodymų, patvirtinančių prieš nerimą nukreiptą ir nuotaiką gerinantį poveikį. Mokslininkai nurodo, kad dar reikia atlikti tyrimus su didesnėmis pacientų grupėmis.
Kanna biochemiškai veikia kaip vaistai, vartojami nerimo sutrikimams gydyti
Serotonino reabsorbciją slopinantys vaistai (SSRI) dažnai vartojami ne tik nuo depresijos, bet ir nuo įvairių nerimo sutrikimų. Kai kurie Kanna alkaloidai turi lygiai tokį patį poveikį ir taip pat veikia serotonino koncentraciją sinapsėse. Kanos atveju jis įžvelgia galimą sinergiją su kitu pagrindiniu veikimo mechanizmu, t. y. fosfodiesterazės 4 (PDE4) slopinimu. To priežastis - pastebėjimas, kad klasikiniai SSRI didina PDE4 aktyvumą, todėl gali paradoksaliai sumažinti jų veiksmingumą. Šiuo atveju PDE4 slopinimas gali palaikyti tinkamą poveikį serotoninui.
Tyrėjai daro išvadą, kad Kann dvigubas veikimo mechanizmas - vienalaikis serotonino atgalinio sugrąžinimo slopinimas ir PDE4 slopinimas - sukelia greitą poveikį nuo nerimo.
Nerimą dažnai lydi stresas. Taip pat įrodyta, kad Kanna alkaloidai veikia tam tikrus antinksčių žievės steroidų sintezės kelio fermentus ir mažina gliukokortikoidų sintezę. Kortizolio gamybos slopinimas gali būti pageidaujamas poveikis žmonėms, patiriantiems per didelį stresą ir nerimą.
Santrauka
Kanna papildai nerimui mažinti yra puikus pasirinkimas tiek ad hoc, tiek kasdieniam vartojimui sunkesniais gyvenimo laikotarpiais. Jis dažnai pasirenkamas kaip natūrali alternatyva vaistams, kai dar nepaskirta konkreti farmakoterapija. Dėl greito veikimo Kanna taip pat padeda įvertinti asmens jautrumą manipuliacijoms serotoninu.
Sources:
⮜ Ankstesnis straipsnis
Kofeino nauda - koks jo poveikis?
Kitas straipsnis ⮞