Kanos ir rūkymas - kokios sąsajos?
Cigarečių rūkymas sukelia priklausomybę, nes tabake yra gausus medžiagų, kurios veikia smegenų biochemiją, mišinys. Pajutę trauką prie cigaretės, tiesiog jaučiame norą pagerinti savo nuotaiką. Viena iš cigarečių metimo strategijų diktuoja naudoti švelnesnį ir sveikesnį pakaitalą, kuris pagerintų nuotaiką ir taip sumažintų norą užsidegti cigaretę. Kanna yra vienas įdomiausių natūralių papildų nuotaikai gerinti. Taigi pažiūrėkime, ar Kanna gali padėti mesti rūkyti?
.
Kaip veikia Kanna?
Pradėkime nuo šio augalo silueto apibūdinimo. Kanna, arba Sceletium tortuosum, yra augalas iš Pietų Afrikos, kurį tūkstantmečius ten gyvenančios gentys naudojo organizmui stiprinti ir atsparumui stresui didinti.
Tiek iš tradicinių pranešimų, tiek iš šiuolaikinių mokslinių tyrimų žinome, kad Kanna turi savybių:
- nuo nerimo,
- antidepresantai,
- antistresinių savybių,
- analgetikas.
Kanna veikimo mechanizmai yra pažangūs. Jų yra daugybė, tačiau vyrauja du:
- serotonino reabsorbcijos slopinimas (SSRI);
- fosfodiesterazės-4 (PDE4) slopinimas.
Abu mechanizmai yra saviti ir labai svarbūs smegenų biochemijai, akivaizdžiai gerinantys psichologinę savijautą ir protinę veiklą. Daugybė mokslinių tyrimų su žmonėmis patvirtina Kanna poveikį ir dauguma jų buvo atlikti per pastarąjį dešimtmetį, todėl yra labai švieži ir aktualūs.
Ar Kanna padės mesti rūkymo įprotį?
Šiuo metu, deja, nėra tyrimų, kuriuose būtų konkrečiai analizuojamas šis aspektas. Tačiau žinome, kad cigaretes lengviau mesti, kai smegenys yra laimingos. Tabako sudedamosios dalys pasižymi psichostimuliuojančiu poveikiu ir sukelia daugybę biocheminių reakcijų, kurios gerina nuotaiką. Kai smegenims suteikiame alternatyvią, šiek tiek švelnesnę ir saugesnę stimuliaciją, jos ne taip intensyviai verčia mus griebtis dar vienos cigaretės. Tiesiog nebus tokio didelio poreikio.
Būtent taip Kanna teikia vilties. Ji pasižymi nuotaiką gerinančiu poveikiu, tačiau nėra svaiginanti ir netgi pagerina proto aiškumą. Be to, atrodo, kad ji yra labai saugi (tyrimuose ji buvo gerai toleruojama) ir nesukelia priklausomybės. Didelė tikimybė, kad daugeliui žmonių ji pagerins kasdienę nuotaiką tiek, kad su minimaliu papildomu noru mesti rūkyti bus daug lengviau.
Šaltiniai:
⮜ Ankstesnis straipsnis
Kofermentas Q10 ir neurodegeneracinės ligos - kokios sąsajos?
Kitas straipsnis ⮞