Homocisteinas ir Alzheimerio liga - koks ryšys?
Homocisteiną dažniausiai siejame su ateroskleroze, tačiau neurologinės ligos taip pat stipriai su juo susijusios. Taip yra, be kita ko, dėl to, kad homocisteinas neigiamai veikia smegenų kraujagyslių būklę ir didina uždegimą, kuris labai kenkia nervų sistemai. Tyrimuose buvo daug požymių, kad padidėjus homocisteino kiekiui pablogėja pažintinės funkcijos, todėl ši tema buvo paimta griežčiau po mikroskopu. Paaiškėjo, kad padidėjusi Alzheimerio ligos rizika yra viena iš galimų hiperhomocisteinemijos pasekmių. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip homocisteinas veikia Alzheimerio ligą ir kitas demencijos bei pažinimo funkcijų sutrikimo formas ir kaip jų galima išvengti.
- Alzheimerio ligos ryšys su kraujagyslių veiksniais
- Homocisteinas didina demencijos riziką
- Pakankamas B grupės vitaminų kiekis apsaugo nuo hiperhomocisteinemijos ir palaiko nervų sistemą
- Apibendrinimas
Alzheimerio ligos ryšys su kraujagyslių veiksniais
Alzheimerio liga sudaro daugiau kaip 70 proc. visų demencijos atvejų, todėl svarbu nustatyti šios ligos rizikos veiksnius. Paskutinį praėjusio amžiaus dešimtmetį vis labiau domimasi kraujagyslių veiksniais, kurie gali lemti Alzheimerio ligą. Dabar pripažįstama, kad žmonėms, kuriems anksčiau yra buvę širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių ir insultas, padidėja kraujagyslių demencijos ir Alzheimerio ligos rizika.
Šie duomenys paskatino ieškoti sąsajų tarp Alzheimerio ligos rizikos ir homocisteino, kuris yra stiprus toksinis veiksnys kraujagyslėms, įskaitant smegenų kraujagysles, kaupimosi.
Homocisteinas didina demencijos riziką
Žinoma, kalbame apie padidėjusią jo koncentraciją. Viena vertus, čia yra tiesioginis veiksnys, nes homocisteinas pažeidžia kraujagysles, aprūpinančias smegenis maisto medžiagomis. Kita vertus, yra netiesioginis ryšys, nes padidėjęs homocisteino kiekis yra metionino ir folio rūgšties ciklų veikimo sutrikimų požymis. Šių ciklų sutrikimai turi sisteminių pasekmių, o smegenys yra ypač pažeidžiamos. Homocisteinas gali padidėti dėl B grupės vitaminų, kurie yra labai svarbūs neuronų sveikatai palaikyti, neuromediatorių gamybai ir t. t., trūkumo, tačiau taip pat gali rodyti SAMe (S-adenozilmetionino), kuris reguliuoja DNR metilinimą, energijos gamybą ir daugelį kitų procesų, trūkumą.
Manoma, kad homocisteino žalingo poveikio smegenų funkcijai mechanizmai apima teorinį vaidmenį didinant oksidacinį stresą, slopinant metilinimo reakcijas, trikdant DNR taisymo procesus ir tiesioginį bei netiesioginį neurotoksiškumą, lemiantį ląstelių mirtį ir apoptozę. Manoma, kad šie procesai lemia su demencijos ir Alzheimerio ligos vystymusi susijusį poveikį, pavyzdžiui, beta amiloido kaupimąsi, tau hiperfosforilinimą, smegenų audinio atrofiją ir smegenų kraujotakos sutrikimą.
Esant didesniam nei 14 mikromol/l homocisteino kiekiui plazmoje, Alzheimerio ligos rizika padidėjo beveik dvigubai. Čia verta pažymėti, kad kraujo tyrimų ataskaitose nurodyto laboratorinio standarto viršutinė riba yra 15. Taigi 14, nors ir laikomas normaliu ir nelaikomas hiperhomocisteinemija, vis dėlto yra pastebimas rizikos veiksnys. Tai buvo pastebėta per 8 metus trukusį stebėjimą, kuriame dalyvavo 1092 dalyviai.
Pakankamas B grupės vitaminų kiekis apsaugo nuo hiperhomocisteinemijos ir palaiko nervų sistemą
Jei nerimaujame, kad homocisteino perteklius neigiamai paveiks smegenų sveikatą ir kognityvinius gebėjimus, vartodami gerą B grupės vitaminų komplekso papildą galime nušauti du zuikius vienu šūviu.
Toliau pateikiami šių vitaminų, dalyvaujančių homocisteino apykaitoje, savybių smegenims pavyzdžiai:
- riboflavinas (vitaminas B2) - dalyvauja, be kita ko, smegenis sudarančių lipidų, azoto oksido sintazių, deguonies pernašoje dalyvaujančių baltymų apykaitoje;
- piridoksinas (vitaminasB6) - yra dopamino, serotonino, GABA, noradrenalino, melatonino sintezės kofaktorius, todėl net nedidelis jo trūkumas gali pastebimai paveikti jų koncentraciją; dalyvauja reguliuojant gliukozės kiekį smegenyse, daro įtaką uždegiminiams procesams;
- folio rūgštis (vitaminas B9 ) - dalyvauja tetrahidrobiopterino, kuris dalyvauja aminorūgščių virsme į monoaminus (serotoniną, dopaminą, noradrenaliną) ir azoto oksidą, sintezėje ir regeneracijoje;
- kobalaminas (vitaminas B12 ) - dalyvauja neurotransmiterių gamyboje, ląstelių energijos gamyboje ir apsaugo nuo mielino - medžiagos, iš kurios sudaryti neuronų apvalkalai - defektų.
Nors homocisteino kiekiui mažinti paprastai vartojami vien B6, B9 ir B12 deriniai, vis dažniau teigiama, kad vis dėlto geriausia vartoti visą B kompleksą, kad galimas kitų B grupės vitaminų trūkumas nejučia nesubombarduotų mūsų pagrindinės veiklos.
Apibendrinimas
Padidėjęs homocisteino kiekis kraujo plazmoje yra stiprus nepriklausomas demencijos ir Alzheimerio ligos išsivystymo rizikos veiksnys. Norint užkirsti tam kelią, ypatingą dėmesį reikia skirti B grupės vitaminų tiekimui ir tam, ar mūsų organizmas sugeba juos tinkamai panaudoti. Geros kokybės B grupės vitaminų komplekso papildymas gali būti vertinga profilaktinės sveikatos priežiūros dalis, kai kyla susirūpinimas dėl smegenis žalojančio homocisteino poveikio.
Šaltiniai:
⮜ Ankstesnis straipsnis
Melatonino nauda - koks jo poveikis?
Kitas straipsnis ⮞