Adaptogenai ir lytinis potraukis - koks ryšys?

Adaptogenai, natūralios iš augalų gaunamos medžiagos, liaudies medicinoje nuo seno vartojami bendrai sveikatai ir organizmo atsparumui stresui gerinti. Bet ar žinojote, kad jie taip pat gali turėti įtakos lytiniam potraukiui? Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime, koks yra adaptogenų ir lytinio potraukio ryšys, išnagrinėsime mokslinius įrodymus, kaip šie galingi augalai gali paveikti žmogaus lytinę funkciją. Ar adaptogenai iš tikrųjų gali padidinti lytinį potraukį? Ar kiekvienas adaptogenas yra naudingas? Kaip jie veikia? Skaitykite iki galo ir sužinokite daugiau apie žavų adaptogenų pasaulį ir jų galimą poveikį mūsų seksualiniam gyvenimui.

• Ar adaptogenai didina lytinį potraukį?
• Kaip adaptogenai gali paveikti lytinį potraukį?
• Kurie adaptogenai geriausiai veikia libido?
• Santrauka

Ar adaptogenai didina lytinį potraukį?

Visais būdais adaptogenai gali turėti teigiamą poveikį ne tik libido, arba lytiniam potraukiui, bet ir kitiems seksualinio gyvenimo aspektams. Tačiau tai nėra visų adaptogenų sritis, todėl jei jums rūpi padidinti libido, svarbu pasirinkti adaptogeną būtent atsižvelgiant į tai. Šiame skyriuje sužinosite, kokius adaptogenus verta rinktis ir kaip jie gali jums padėti.

Kaip adaptogenai gali paveikti lytinį potraukį?

Pirma, tai mažindami emocinį stresą ir gerindami psichinę savijautą. Niekas taip nesabotuoja seksualinio potraukio kaip stresas, nerimas ir bloga nuotaika. Puikiai žinote, kaip nerimas gali sugadinti romantišką atmosferą. Tam yra evoliucinė priežastis, nes kai nesame atsipalaidavę, tai reiškia, kad netoliese gali tykoti grėsmė. O pavojaus akivaizdoje seksualinis intymumas nėra pati geriausia idėja, nes gerokai sutrikdo budrumą. Jų poveikis streso mažinimui, tiesa, yra netiesioginis, bet labai svarbus jų įtakos libido gerinimui aspektas.

Kitas aspektas - tiesioginis poveikis neuromediatoriams ir atitinkamoms smegenų sistemoms, reguliuojančioms motyvacijos ir seksualinio elgesio sistemą. Taip pat labai susijęs poveikis lytiniams hormonams, kurie taip pat reguliuoja lytinį potraukį per atitinkamas neurotransmiterių sistemas. Tikriausiai svarbiausias yra poveikis dopamino, kuris kontroliuoja atlygio sistemą ir yra atsakingas už specifinio malonumą teikiančio elgesio siekimą, veikimui. Veikiantis dopaminas paprastai reiškia didelį lytinį potraukį. Poveikis noradrenalino ir serotonino veikimui taip pat nėra nereikšmingas.

Kurie adaptogenai geriausiai veikia libido?

Ne kiekvienas adaptogenas suteiks aiškų poveikį lytiniam potraukiui. Tačiau yra tokių, kurių libido didinimo savybės yra net jų vizitinė kortelė ir vienas stipriausių privalumų. Pateikiame trumpą geriausių adaptogeninių afrodiziakų apžvalgą.

Peru Maca

Maka yra žinoma dėl savo teigiamo poveikio seksualinei funkcijai. Taip ji gali veikti visų lyčių atstovus, tačiau ją ypač mėgsta moterys. Tyrimai rodo, kad poveikis lytinei funkcijai pasireiškia nedarant poveikio lytiniams hormonams. Taigi ji puikiai veikia, kai siekiama pagerinti subjektyvius pojūčius, nesirūpinant, kad nebus sutrikdyta hormonų koncentracija.

Viename tyrime Peru matcha ekstraktas buvo naudojamas seksualinės funkcijos sutrikimams, atsiradusiems dėl nuolatinio gydymo SSRI antidepresantais, mažinti. Tai įdomu, nes daugelis adaptogenų daugiau ar mažiau sąveikauja su antidepresantais, todėl maca čia išsiskiria. Tyrimo poveikis, žinoma, buvo teigiamas - dėl macos ekstrakto dalyviams mažiau sumažėjo lytinis potraukis gydantis antidepresantais.

Sources:

• Gonzales GF, Córdova A, Vega K ir kt. Lepidium meyenii (MACA) poveikis lytiniam potraukiui ir jo nesamas ryšys su serumo testosterono lygiu suaugusiems sveikiems vyrams. Andrologija. 2002;34(6):367-372. doi:10.1046/j.1439-0272.2002.00519.x
• Brooks NA, Wilcox G, Walker KZ, Ashton JF, Cox MB, Stojanovska L. Lepidium meyenii (Maca) teigiamas poveikis moterų po menopauzės psichologiniams simptomams ir seksualinės disfunkcijos rodikliams nesusijęs su estrogenų ar androgenų kiekiu. Menopauzė
• Dording CM, Fisher L, Papakostas G ir kt. dvigubai aklas, atsitiktinių imčių, bandomasis, bandomasis dozės nustatymo tyrimas su macos šaknimi (L. meyenii), skirtas SSRI sukeltiems seksualiniams sutrikimams gydyti. CNS Neurosci Ther. 2008;14(3):182-191. doi:10.1111/j.1755-5949.2008.00052.x

Korėjos ženšenis

Labai stiprus adaptogenas, didinantis energiją, gyvybingumą ir palaikantis lytinį potraukį. Ženšenis veikia neuronų lygmeniu, veikdamas dopamino, GABA ir acetilcholino sistemas. Jis taip pat gali stimuliuoti hipofizę gaminti LH, kuris savo ruožtu skatina steroidų gamybą gonadose.

Korėjietiškas ženšenis turi apšviečiantįpoveikį vyrų potencijai. Vienas iš ginsenozidų (ženšenio veikliųjų medžiagų) poveikių - padidinti azoto oksido (NO) kiekį varpos kaklelio endotelyje. Taip galima pasiekti stipresnę ir ilgesnę erekciją.

Tradiciškai ženšenis taip pat vartojamas vyrų vaisingumui palaikyti. Yra požymių, kad jis gali pagerinti spermos kokybę ir padidinti papildą vartojančių asmenų pastojimo dažnį.

Panašiai gali veikti ir kiti ženšeniai(Panax spp.), pavyzdžiui, amerikietiškasis, netikrasis ar japoniškasis, tačiau mums žinomas kaip "korėjietiškasis" arba "tikrasis"(Panax ginseng) yra populiariausias, geriausiai ištirtas šiam tikslui ir, labai tikėtina, veiksmingiausiai gerinantis lytinę funkciją.

Apibendrinant galima teigti, kad korėjietiškasis ženšenis yra labai veiksmingas ir visapusiškas papildas, skirtas seksualumui, ypač vyrų, palaikyti. Jis gali pagerinti lytinį potraukį, spermatogenezę, vaisingumą ir testosterono kiekį.

Šaltiniai:

• Leung KW, Wong AS. Ženšenis ir vyrų reprodukcinė funkcija. Spermatogenezė. 2013;3(3):e26391. doi:10.4161/spmg.26391

Tongkat ali

Šį augalą taip pat galite žinoti Eurycoma longifolia arba Malaizijos ženšenio pavadinimais. Jo šaknis laikoma tipiškai vyrišku adaptogenu, galinčiu daryti įtaką testosterono lygio normalizavimui ir pagerinti lytinę funkciją.

Mokslinėse publikacijose yra labai daug žadančių pranešimų apie tongkat ali poveikį. Pastebėta, kad jis ne tik gali maloniai padidinti gyvybingumą ir veikti kaip lengvas adaptogenas, bet ir iš tikrųjų gali padidinti testosterono kiekį vyrams, kai jis buvo per mažas. Aprašyta nemažai sąsajų tarp Eurycoma ekstrakto papildų ir įvairių steroidinių hormonų koncentracijos bei santykio.

Tyrimų su gyvūnais ir žmonėmis metuEurycoma veikia kaip afrodiziakas. 2017 m. atliktų tyrimų apžvalgoje matyti, kad vartojant Tongkat ali papildų pastebimai pagerėjo bandymų lytiškai santykiauti dažnumas, varpos erekcijos kietumas ir su lytiniu aktyvumu susijusi savijauta.

Šaltiniai:

• Thu HE, Mohamed IN, Hussain Z, Jayusman PA, Shuid AN. Eurycoma longifolia as a potential adopogen of male sexual health: a systematic review on clinical studies. Chin J Nat Med. 2017;15(1):71-80. doi:10.1016/S1875-5364(17)30010-9

Kiti augaliniai afrodiziakai

Be pirmiau minėtų, yra nemažai kitų augalinių afrodiziakų (ne tik tarp adaptogenų), kurie jau šimtmečius palaiko žmonių lytinę funkciją. Tarp jų yra:

• Epimedium (raguotoji ožkažolė)
• Fadogia agrestis
• Tribulus terrestris
• Yohimbe
• Šafranas

Santrauka

Jei susiduriate su seksualinės funkcijos sutrikimais, neignoruokite jų. Seksualinis gyvenimas yra labai svarbi gyvenimo dalis, lemianti mūsų pasitenkinimo, komforto ir pasitenkinimo jausmą. Esant lengviems sutrikimams verta eksperimentuoti su augalinės kilmės afrodiziakais. Ypač tie, kurie kartu yra ir adaptogenai, gali suteikti labai šaunios naudos sveikatai. Tačiau jei problemos yra rimtos ir stipriai kenčiate, būtinai kreipkitės į gydytoją.