Eurycoma Longjack - Malaizijos ženšenio savybės

Eurycoma Longjack yra vyrišką gyvybingumą skatinanti šaknis. Ji teigiamai veikia lytinį potraukį, vaisingumą ir energingumo lygį. Tai viena iš tų gamtos dovanų, kurios, nors ir kilusios iš tolimos tradicijos, ir šiandien pasitarnauja žmogaus sveikatai.

• Eurycoma Longjack - kas tai?
• Eurycoma longjack sveikatingumo savybės
• Stiprinamasis ir adaptogeninis poveikis
• Eurycoma Longifolia dozavimas

Eurycoma Longjack - kas tai?

Ilgašakė - tai šnekamosios kalbos terminas, kuriuo vadinamas augalas Eurycoma longifolia, dar žinomas kaip Malaizijos ženšenis. Apyvartoje taip pat paplitęs pavadinimas Tongkat Ali. Azijos liaudies medicinoje ilgašaknė daugiausia buvo vartojama kaip afrodiziakas ir augalas nuo maliarijos, tačiau ji turėjo ir daugiau panaudojimo būdų. Naudingiausia žaliava yra jo šaknis, kuri ir šiandien yra populiarus sveikatos papildas, tačiau daugiau ar mažiau buvo naudojamos visos augalo dalys, įskaitant lapus ir vaisius, kurių kiekviena turėjo skirtingą paskirtį.

Šis augalas natūraliai auga Pietryčių Azijos vietovėse: Malaizijoje, Indonezijoje, Vietname, Mianmare, Laose ir Tailande. Jis yra aukšto, liekno, krūminio medžio formos, augantis smėlingame dirvožemyje. Jis priklauso diarėjinių šeimai. Jo šakos gali užaugti iki 1 m ilgio, jos apaugusios daugybe priešingų lapų.

Ilgakočio šaknys yra veikliųjų medžiagų turtingos. Svarbiausia grupė yra kvazinai, įskaitant įvairių rūšių eurikomanonus (pasacbumin-A), eurikomanolus, pasacbumin-B, eurikomalaktonus ir kt. Be jų, svarbūs ir β-karbolino alkaloidai, kantin-6-ono alkaloidai bei skvaleno dariniai.

Eurycoma longjack sveikatingumo savybės

Liaudies medicinoje yra duomenų apie Eurycoma Longjack šaknies vartojimą nuo seksualinių sutrikimų, senėjimo, maliarijos, vėžio, diabeto, nerimo, skausmo, vidurių užkietėjimo, karščiavimo, leukemijos, osteoporozės, streso, sifilio ir liaukų patinimų, taip pat atsigavimo po fizinio krūvio, energijos ir fizinės jėgos didinimo.

Šiais laikais ilgmoliūgis vartojamas ne taip plačiai, tačiau jis vis dar yra labai naudingas kai kuriais atvejais. Tongkat Ali yra tipiškai vyriškas adaptogenas, arba bent jau tokia yra jo reputacija.

Poveikis lytiniam gyvenimui

Seksualinio potraukio gerinimas yra tik viena iš Eurycoma Longjack savybių, tačiau tai bene dažniausia priežastis, dėl kurios šis augalas įtraukiamas į maisto papildų vartojimą. Ilgašaknė laikoma vienu geriausių natūralių afrodiziakų.

Dėl papildų vartojimo pastebimas ne tik potraukio, bet ir potencijos padidėjimas. Tongkat Ali papildų vartojimas gali sustiprinti erekciją, kai yra su ja susijusių problemų, tai patvirtina šiuolaikiniai žmonių tyrimai.

Įdomūs yra Longjako poveikio vyrų vaisingumui tyrimų rezultatai. Poveikis gerinant įvairius su vaisingumu susijusius parametrus pastebėtas pirmiausia ikiklinikiniuose tyrimuose su žiurkėmis, o vėliau - klinikiniuose tyrimuose su žmonėmis. Daugiausia pagerėjo spermos tūris, padidėjo spermatozoidų skaičius ir judrumas. Spermatogenezės pagerėjimą lėmė poveikis pagumburio, hipofizės ir gonadų signalinei ašiai, kuri kontroliuoja testosterono ir spermatozoidų gamybą sėklidžių ląstelėse.

Tyrimai taip pat rodo naudą hormonų apykaitos srityje. Pastebėta, kad slopinama testosterono konversija į estradiolį ir didėja steroidogenezė sėklidžių ląstelėse.

Stiprinamasis ir adaptogeninis poveikis

Vienas iš dažniausiai nurodomų papildų vartojimo poveikių yra bendro gyvybingumo ir energingumo gyvenime padidėjimas. Ilgakojo ožerškio šaknis neturi tipiškai stimuliuojančio poveikio ir nesukelia greito efekto, tačiau reguliariai vartojant papildų gali sumažinti nuovargio jausmą ir pridėti šiek tiek motyvacijos.

Ji laikoma adaptogenu, nors nėra viena iš pagrindinių šios grupės atstovų. Greičiausiai dėl hormonų optimizavimo jis padeda vyrams jaustis jaunesniems ir stipresniems bei lengviau prisitaikyti prie vyraujančių sąlygų.

Keliuose tyrimuose pastebėtas teigiamas poveikis hormoninio atsako į stresą profiliui, emocinei būsenai ir nerimo lygiui. Tai buvo pastebėta atliekant eksperimentus su pelėmis, taip pat atliekant tyrimą su žmonėmis, patyrusiais vidutinio sunkumo stresą. Pagerėjimas buvo pastebėtas po keturių savaičių papildų vartojimo.

Kai kuriuose pranešimuose nurodoma Longjack nauda sergant osteoporoze, ypač susijusia su androgenų trūkumu. Tai dar vienas požymis, rodantis stiprinamąjį poveikį organizmui reguliuojant vyriškuosius hormonus.

Eurycoma Longifolia dozavimas

Maisto papilduose dažniausiai vartojami šaknų ekstraktai DER 200:1. Kartais tai taip pat būna ekstraktai, standartizuoti iki 1 % arba 2 % eurikomos. Kiekviena iš šių rūšių turi veiksmingumo reputaciją.

Naudojant 200:1 ekstrakto pavyzdį, paprastai vartojama 300 mg dozė vieną arba du kartus per dieną. Tačiau verta turėti omenyje, kad vartojimas du kartus per dieną turi daugiau šalininkų, nes, kaip pranešama, suteikia greitesnį ir ryškesnį poveikį. Norint pajusti visą poveikio spektrą, papildas turėtų būti vartojamas kasdien kelias savaites.

Šaltiniai: Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija, Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija:

• Rehman SU, Choe K, Yoo HH. Tradicinio augalinio vaisto Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali) apžvalga: Tradicinis naudojimas, chemija, įrodymais pagrįsta farmakologija ir toksikologija. Molecules. 2016 Mar 10;21(3):331. doi: 10.3390/molecules21030331. PMID: 26978330; PMCID: PMC6274257.