Nootropinės medžiagos - kas tai yra ir kokiomis savybėmis jos pasižymi?
Kiekvienas kada nors svajojo tapti protingesnis, greičiau mąstyti ir turėti geresnę atmintį. Nesvarbu, ar tai būtų studijos, ar darbas, ar tiesiog kasdienis funkcionavimas, gebėjimas greitai sutelkti dėmesį, įsiminti ir įsisavinti naują informaciją yra neįkainojamas. Dabar rinkoje yra produktų, žadančių įvairius šių privalumų derinius. Tai vadinamieji nootropiniai preparatai. Pirmą kartą susidūrus su nootropiniais preparatais, galima pasimesti. Tai labai įvairi medžiagų grupė, pasižyminti skirtingais veikimo mechanizmais, poveikiu ir vartojimo būdais. Šiame straipsnyje sužinosite pagrindinę informaciją apie nootropinių medžiagų poveikį, natūralių ir sintetinių nootropinių medžiagų skirtumus ir kurias iš jų verta vartoti pradedantiesiems.
- Kas yra nootropinės medžiagos?
- Kada verta vartoti nootropus?
- Natūralūs ir sintetiniai nootropiniai preparatai
- Į kuriuos nootropinius preparatus verta atkreipti dėmesį pirmiausia?
- Ar nootropinės medžiagos yra saugios?
- Ar nootropinių medžiagų vartojimas yra teisėtas?
Kas yra nootropinės medžiagos?
Nootropinės medžiagos - tai medžiagos, padedančios iš smegenų išgauti daugiau. Jie dar paprastai vadinami"išmaniaisiais narkotikais", nors į išmaniųjų narkotikų apibrėžtį galima įtraukti ir daugiau medžiagų, iš kurių ne visos gali būti laikomos nootropinėmis. Nootropinių medžiagų esmė ta, kad jos skirtos saugiai palaikyti smegenų veiklą, gerinti atmintį ir gebėjimą susikaupti, kartu apsaugant smegenis nuo pavojų.
Iš pradžių nootropiniai vaistai buvo naudojami tik pažinimo sutrikimams ir neurologinėms ligoms gydyti. Tokiais atvejais jų veiksmingumas yra didžiausias. Ilgainiui smegenų veiklą gerinančiu potencialu susidomėjo ir sveiki žmonės. Šiandien be recepto parduodami nootropiniai preparatai yra sparčiai auganti maisto papildų rinkos šaka, nuolat sulaukianti naujo susidomėjimo.
Įdomu, kaip nootropai palaiko smegenų funkciją? Yra keletas galimų mechanizmų:
- energijos apykaitos smegenyse didinimas,
- deguonies įsisavinimo neuronuose gerinimas;
- cholinerginių kelių stiprinimas;
- sąveika su glutamato sistemos receptoriais;
- poveikis viduląsteliniams pasiuntiniams;
- fosfolipidų apykaitos skatinimas;
- smegenų kraujotakos gerinimas;
- apsauga nuo įvairių medžiagų ir reiškinių neurotoksiškumo;
- oksidacinio streso ir uždegimo kontrolė smegenyse.
Kita vertus, mažai tikėtina, kad nootropinės medžiagos veikia tiesiogiai didindamos neuromediatorių išsiskyrimą arba aktyvindamos jų receptorius, arba bent jau tai neturėtų būti pagrindinis jų veikimas.
Kada verta vartoti nootropus?
Nootropines medžiagas ypač verta vartoti:
- intensyvaus mokymosi laikotarpiu;
- dirbant labai atsakingą darbą;
- vyresniame amžiuje, siekiant sumažinti pažinimo funkcijų silpnėjimą;
- padidėjusio psichologinio nuovargio laikotarpiais;
- trumpalaikio, bet stipriai padidėjusio protinio darbo intensyvumo laikotarpiais;
- atsigaunant po neurologinių problemų.
Natūralūs ir sintetiniai nootropiniai preparatai
Natūralūs nootropikai paprastai yra standartizuoti tam tikrų augalų ar grybų ekstraktai. Tai gali būti ekstraktai su plačiu veikliųjų medžiagų spektru arba tikslesni ekstraktai, kuriuose yra net 98-99 % vienos konkrečios veikliosios medžiagos.
Sintetiniai nootropikai paprastai yra tiesiog neurologiniai arba psichiatriniai vaistai. Seniausias ir pagrindinis nootropinis preparatas yra piracetamas - neurologinis vaistas, kurį sukūrė Cornelieu E. Giurgea, kuris taip pat yra de facto nootropinio preparato termino pradininkas. Remiantis piracetamo pavyzdžiu, vėliau buvo sukurtos pažangesnės panašios struktūros medžiagos, bendrai vadinamos racetamais. Labai populiarus sintetinis nootropinis preparatas taip pat yra modafinilas, kuris yra narkolepsijos vaistas, slopinantis nuovargį ir mieguistumą. Kiti sintetiniai nootropiniai preparatai yra noopeptas, sunifiramas, vinpocetinas, nikergolinas, piritinolis.
Šie natūralūs nootropiniai preparatai paprastai yra daug saugesni. Jie turi mažiau šalutinio poveikio ir daug sunkiau perdozuoti dozes. Jie yra geresnis pasirinkimas žmonėms, norintiems apskritai palaikyti smegenų funkciją ir įgyvendinti prevencinę šio vertingo organo sveikatos priežiūrą. Kita vertus, sintetiniai nootropiniai preparatai paprastai veikia tiksliau ir gali geriau veikti klinikiniais atvejais.
Į kuriuos nootropinius preparatus verta atkreipti dėmesį pirmiausia?
- L-teaninas + kofeinas - tai energijos suteikiantis derinys, kuris leidžia geriau susikaupti ir lengviau apdoroti informaciją nei vien po kofeino. Puikus mišinys ad hoc vartojimui.
- Alfa GPC - nootropinė cholino forma. Veikia atmintį ir koncentraciją. Galima vartoti ad hoc arba kasdien pagal poreikį.
- Huperzinas A - didina acetilcholino prieinamumą ir yra veiksmingas iki kelių valandų. Naudingas, kai reikia pastovaus kognityvinių funkcijų pakilimo visai dienai.
- Bacopa monnieri - augalinės kilmės nootropinė medžiaga ir adaptogenas, skirtas vartoti kasdien. Jis ne tik gerina atmintį, bet ir gali sumažinti stresą bei nerimą.
- Rhodiola rosea - energizuojantis adaptogenas, veikiantis neuromediatorius, atsakingus už motyvaciją ir mąstymo aiškumą.
- Ženšenis - vienas populiariausių adaptogenų, žinomas dėl savo nuovargį slopinančių ir gyvybingumą didinančių savybių.
Ar nootropinės medžiagos yra saugios?
Iš esmės medžiagos, kurios iš tikrųjų atitinka nootropinės medžiagos apibrėžimą, turėtų būti saugios sveikam žmogui. Tačiau visada būtina atkreipti dėmesį į individualias sąlygas arba, pavyzdžiui, galimą sąveiką su vartojamais vaistais. Kai kuriuos nootropinius preparatus reikia vartoti atsargiai, jei turite problemų, pavyzdžiui, dėl aukšto kraujospūdžio, kraujo krešėjimo arba anksčiau yra buvę psichozės ar manijos epizodų.
Medžiagos, kurios vadinamos išmaniaisiais vaistais, bet neatitinka nootropinių medžiagų apibrėžimo, reikalauja didžiausio atsargumo. Jos gali pakenkti, ypač kai jomis piktnaudžiaujama - vartojamos per didelėmis dozėmis arba per ilgai. Daugiausia kalbame apie galingus receptinius stimuliatorius. JAV ypač populiarus ne pagal paskirtį (ar net nelegaliai įsigytų) AHDH vaistų, tokių kaip Adderall (amfetamino druskų mišinys) ar Concerta (metilfenidatas), vartojimas.
Ar nootropinių medžiagų vartojimas yra teisėtas?
Viskas priklauso nuo medžiagos. Nootropinės medžiagos gali būti įvairios - nuo daugelyje parduotuvių visiems prieinamų vaistažolių iki kontroliuojamų receptinių vaistų, kuriuos sunku gauti. Kai kurie receptiniai nootropiniai preparatai yra švelnūs, o tai, kad jie išduodami pagal gydytojo rekomendaciją, yra tik kliūtis juos gauti. Kita vertus, kai kurie išmanieji narkotikai priskiriami narkotinėms medžiagoms ir, net jei pavyksta jų gauti, nepaisant to, kad jie išduodami pagal receptą, vien už tokio narkotiko turėjimą be medicininių indikacijų yra baudžiama.
Atmetus teisėtumą, kai kuriems žmonėms pati galimybė vartoti smegenų veiklą gerinančias tabletes kelia etinių klausimų. Kai kurie į tai žiūri panašiai kaip į dopingo vartojimą sporte. Tačiau tai grynai asmeninės pasaulėžiūros klausimas.
Šaltiniai:
⮜ Ankstesnis straipsnis
Ašvaganda - natūralus papildas nuo streso ir nemigos
Kitas straipsnis ⮞