Berberinas - savybės ir poveikis cukraus apykaitai

Padidėjęs cukraus kiekis ir atsparumas insulinui - ne juokai. Laiku jų nediagnozavus ir nesiėmus tinkamų veiksmų, kyla rimtas pavojus, kad jie išsivystys į II tipo diabetą. Berberinas pasižymi gliukozės kiekį kraujyje mažinančiomis savybėmis ir gerina jautrumą insulinui. Reguliuojant cukraus kiekį jis gali būti labai naudingas!

• Kas tai yra berberinas?
• Berberino nauda gliukozės apykaitos sutrikimams
• Berberinas ir metforminas
• Berberino dozavimas vartojant papildus

Kas tai yra berberinas?

Berberinas yra augalinis alkaloidas, daugiausia išgaunamas iš paprastojo berberio (Berberis vulgaris), tačiau jo yra keliose skirtingose augalų rūšyse. Tiek Berberis vulgaris, tiek kiti augalai, kuriuose gausu berberino, jau seniai (iki 3 000 metų!) gydymui naudojami Ajurvedos, Irano ir Kinijos liaudies medicinoje. Kinijoje augalas parduodamas kaip nereceptinis vaistas, o Europoje ir JAV jis gali būti vartojamas kaip kapsuliniai maisto papildai.

Berberino savybių apibūdinimas

Ikiklinikiniai tyrimai rodo priešuždegimines ir antioksidacines berberino savybes. Gyvūnų modeliuose atskleistas jo neuroprotekcinis ir širdies ir kraujagyslių apsauginis poveikis. Žmonėms jo lipidų kiekį mažinantis ir jautrumą insulinui didinantis poveikis aiškiai įrodytas daugelyje atsitiktinės atrankos būdu atliktų klinikinių tyrimų. Be to, preliminarūs klinikiniai duomenys rodo, kad šis augalas gali sumažinti endotelio uždegimą, pagerindamas kraujagyslių būklę net ir širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems pacientams. Remdamiesi šiais įrodymais, mokslininkai teigia, kad berberiną galima naudoti kovojant su lėtiniais kardiometaboliniais sutrikimais.

Berberino nauda gliukozės apykaitos sutrikimams

Naudojimas atsparumo insulinui ar II tipo cukrinio diabeto atvejais analizuotas daugelyje mokslinių tyrimų. Gebėjimas reguliuoti cukraus kiekį kraujyje taip pat yra didžiausias berberino privalumas ir pagrindinė priežastis, dėl kurios jis vartojamas kaip papildas.

Žmogaus organizme gliukozės pasisavinimą periferiniuose audiniuose skatina du pagrindiniai keliai: vienas priklauso nuo insulino signalų, kitas suaktyvėja dėl fizinio krūvio. Tyrėjai įrodė, kad berberinas sustiprina abu signalizavimo kelius, pagerindamas ląstelių jautrumą insulinui ir iš dalies imituodamas fizinio aktyvumo poveikį. Papildoma nauda yra jo gebėjimas slopinti gliukozės pasisavinimą žarnyne, todėl jis veiksmingai mažina gliukozės kiekį, veikdamas keliais būdais.

Vertingos ir antioksidacinės savybės, nes sergant II tipo diabetu oksidacinis stresas yra labai stiprus ir sukelia daug žalos. Laisvųjų radikalų perteklius, be kita ko, gali pažeisti kasos β ląsteles ir sutrikdyti insulino gamybą. Oksidaciniai laisvieji radikalai taip pat siejami su padidėjusia nefropatijos, neuropatijos ir retinopatijos išsivystymo rizika sergant diabetu. Oksidacinį stresą mažinantis berberinas apsaugo kasą, taip pat kitų audinių mitochondrijas, taip skatindamas energijos apykaitą.

Berberinas ir metforminas

Augalas pripažintas natūraliu ir be recepto parduodamo metformino atitikmeniu. Tame yra daug tiesos, nes jų veikimo mechanizmai labai panašūs ir net dozės panašios. Tiek metforminas, tiek berberinas yra AMPK aktyvatoriai.

Klinikinio tyrimo metu berberinas parodė, kad gliukozės kiekį nevalgius ir glikuoto hemoglobino HbA1C (rodiklis, rodantis gliukozės kiekį per ilgesnį laikotarpį) mažina panašiai kaip metforminas ir rosiglitazonas.

Medicinos praktikoje vartojamas metforminas, nes būtent jo kaip vaisto galima įsigyti mūsų vaistinėse. Berberinas dėl savo lengvo prieinamumo paprastai įtraukiamas į maisto papildų sudėtį savarankiškai, kai subjektyvus cukraus apykaitos būklės įvertinimas dar neskatina apsilankyti pas gydytoją, bet jau suponuoja tam tikrų profilaktinių priemonių įgyvendinimą.

Berberinas taip pat vertinamas dėl savo natūralios kilmės ir dėl kartais pastebimo nedidelio poveikio nuotaikai gerinti.

Berberino dozavimas vartojant papildus

Populiariausiose kapsulėse ir tabletėse yra 300-500 mg berberino vienoje kapsulėje. Paprastai tai yra berberino HCl. Optimaliomis dozėmis, esant gliukozės valdymo problemoms, laikomos 900-1500 mg dozės per dieną. Ją patartina padalyti į 2 ar 3 porcijas per dieną ir vartoti su pagrindiniais valgiais, kuriuose yra daugiausia angliavandenių.

Šalutinis berberino poveikis

Didžiausia berberino vartojimo kontraindikacija yra hipoglikemija. Tokiu atveju papildų vartojimas gali sukelti dar didesnį gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą. Kitais atvejais berberinas paprastai toleruojamas gerai, o galimas šalutinis poveikis gali būti pykinimas arba virškinimo sutrikimai.

Šaltiniai:

• Cicero AF, Baggioni A. Berberine and Its Role in Chronic Disease. Adv Exp Med Biol. 2016;928:27-45. doi: 10.1007/978-3-319-41334-1_2. PMID: 27671811.
• Zhang H, Wei J, Xue R, Wu JD, Zhao W, Wang ZZ, Wang SK, Zhou ZX, Song DQ, Wang YM, Pan HN, Kong WJ, Jiang JD. Berberinas mažina gliukozės kiekį kraujyje 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams, didindamas insulino receptorių ekspresiją. Metabolizmas. 2010 Feb;59(2):285-92. doi: 10.1016/j.metabol.2009.07.029. Epub 2009 Oct 1. PMID: 19800084.