Širdį stiprinantis

Maisto papildai yra puikus būdas stiprinti širdį ir kraujotakos sistemą. Tinkami maisto papildai gali palaikyti širdies veiklą, sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką ir pagerinti bendrą savijautą. Mūsų asortimente rasite aukštos kokybės maisto papildų, kurie padės pasirūpinti širdies ir kraujotakos sistemos sveikata. Skaityti daugiau

Širdį palaikantys papildai

Širdis yra vienas svarbiausių mūsų kūno organų. Norint užtikrinti, kad ji tinkamai funkcionuotų, verta griebtis maisto papildų, kurių sudėtyje yra sveikam širdies raumeniui palaikyti reikalingų sudedamųjų dalių. Tai B grupės vitaminai, magnis, kalis ir kofermentas Q10.

B grupės vitaminai, pavyzdžiui, vitaminas B6, yra būtini tinkamam širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui. Jie palaiko širdies veiklą, padeda palaikyti normalų homocisteino kiekį ir daro įtaką raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Magnis ir kalis - tai mineralai, atliekantys svarbų vaidmenį reguliuojant širdies ritmą ir palaikant normalų kraujospūdį.

Kofermentas Q10 yra natūrali medžiaga, kurios yra kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje. Jis dalyvauja gaminant energiją, kurią naudoja širdies raumuo. Kofermento Q10 papildai gali padėti ypač vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems jo kiekis natūraliai sumažėja.

Cholesterolio kiekį mažinantys maisto papildai

Didelis cholesterolio kiekis yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip aterosklerozė ir išeminė širdies liga, išsivystymo rizikos veiksnių. Norint palaikyti normalų cholesterolio kiekį, patartina rinktis maisto papildus, kurių sudėtyje yra sudedamųjų dalių, padedančių reguliuoti cholesterolio kiekį.

Vienas iš tokių ingredientų yra fermentuoti raudonieji ryžiai, kurių sudėtyje yra natūralių medžiagų, slopinančių cholesterolio gamybą. Šie junginiai padeda sumažinti "blogojo" MTL cholesterolio ir trigliceridų kiekį kraujyje. Kitas vertingas ingredientas - augaliniai steroliai, kurie gali sumažinti cholesterolio absorbciją iš virškinamojo trakto.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į papildus, kurių sudėtyje yra nesočiųjų riebalų rūgščių omega-3. Šios rūgštys, natūraliai randamos riebiose jūrų žuvyse, padeda palaikyti normalų trigliceridų ir DTL cholesterolio, arba "gerojo" cholesterolio, kiekį kraujyje. Reguliarus papildų su omega-3 riebalų rūgštimis vartojimas naudingas širdžiai ir kraujotakos sistemai.

Papildai su augalų ekstraktais

Natūralūs papildai, kurių pagrindą sudaro augalų ekstraktai, yra puikus pasirinkimas žmonėms, norintiems natūraliu būdu stiprinti širdį ir kraujotakos sistemą. Kai kurie vertingi augaliniai ingredientai yra gudobelių ekstraktas, resveratrolis arba erškėtuogių ekstraktas.

Gudobelė - tai augalas, kuris liaudies medicinoje jau šimtmečius vartojamas kaip širdies veiklą palaikanti priemonė. Jame esantys flavonoidai padeda palaikyti normalų širdies ritmą, didina kraujotaką vainikinėse kraujagyslėse ir mažina kraujospūdį. Reguliarus preparatų su gudobelių ekstraktu vartojimas naudingas žmonėms, kuriems nerimą kelia kraujotakos sutrikimai.

Resveratrolis yra junginys, natūraliai randamas vynuogių odelėse ir raudonajame vyne. Jis pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, todėl padeda apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalos. Resveratrolio papildai yra gerai žinomas būdas palaikyti bendrą sveikatą.

Visapusiška parama širdžiai ir kraujotakos sistemai

Norint visapusiškai palaikyti širdį ir kraujotakos sistemą, patartina rinktis maisto papildus, kurių sudėtyje yra sinerginį poveikį turinčių skirtingų sudedamųjų dalių derinys. Geras pasirinkimas yra preparatai, kuriuose derinami vitaminai, mineralai ir augalų ekstraktai.

Tokio papildo pavyzdys gali būti preparatas, kurio sudėtyje yra B grupės vitaminų, magnio, kalio, kofermento Q10 ir gudobelių ekstrakto. Toks sudedamųjų dalių derinys padės palaikyti normalią širdies veiklą, pagerins lipidų profilį ir palaikys kraujotaką.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į papildus, kurių sudėtyje yra vitaminų A, D, E ir K. Šie vitaminai turi apsauginį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai ir palaiko normalų kraujo krešėjimą. Reguliarus jų vartojimas papildų pavidalu padeda išvengti jų trūkumo ir dėl to kylančių širdies ir kraujagyslių problemų.

Natūrali parama sveikai širdžiai

Be maisto papildų vartojimo, verta nepamiršti sveiko gyvenimo būdo. Reguliarus fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių ir daržovių, ir vengimas rizikos veiksnių, tokių kaip rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas, yra svarbiausi veiksniai, padedantys išlaikyti sveiką širdį ir širdies bei kraujagyslių sistemą.

Norintieji dar labiau palaikyti širdies veiklą gali rinktis natūralius augalinius maisto papildus. Kai kurios vertingos sudedamosios dalys yra gudobelės vaisių ekstraktas, dviskiaučių ginkmedžių lapai arba erškėtuogių sėklos. Šios vaistažolės teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, padeda palaikyti normalų kraujospūdį ir gerina periferinę kraujotaką.

Taip pat verta atkreipti dėmesį į papildus, kurių sudėtyje yra magnio citrato ir B grupės vitaminų, pavyzdžiui, vitamino B6 arba vitamino B komplekso. Šios sudedamosios dalys yra būtinos tinkamam nervų sistemos, kuri atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant širdies veiklą, funkcionavimui. Pakankamas jų tiekimas gali būti naudingas širdies ritmui ir sumažinti laidumo sutrikimų riziką.

Pagrindinė informacija apie širdį stiprinančius maisto papildus

• Rinkitės papildus, kurių sudėtyje yra normaliai širdies veiklai būtinų sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, B grupės vitaminų, magnio, kalio arba kofermento Q10.
• Vartoti papildus, padedančius palaikyti sveiką cholesterolio kiekį, pavyzdžiui, su fermentuotais raudonaisiais ryžiais arba augaliniais steroliais.
• Rinkitės natūralius papildus, kurių pagrindą sudaro augalų ekstraktai, pavyzdžiui, gudobelės, resveratrolio ar šventojo erškėčio.
• Rinkitės kompleksinius preparatus, kuriuose derinami skirtingi ingredientai, pasižymintys sinergetiniu poveikiu.
• Nepamiršti sveikos gyvensenos, kuri yra pagrindas išlaikyti sveiką širdį ir širdies bei kraujagyslių sistemą.