WPI baltymas - išrūgų baltymų izoliatas

Išrūgų baltymų izoliatas WPI yra aukštos kokybės baltyminis papildas, labai populiarus tarp fiziškai aktyvių žmonių. Jis pasižymi labai dideliu baltymų kiekiu ir mažu cukraus kiekiu, todėl yra idealus pasirinkimas sportininkams ir figūra besirūpinantiems žmonėms. Mūsų internetinėje parduotuvėje siūlome platų WPI baltyminių papildų asortimentą, kuris padės jums siekti treniruočių tikslų. Skaityti daugiau

Kas yra išrūgų baltymų izoliatas WPI

Išrūgų baltymų izoliatas WPI (dar vadinamas išrūgų baltymų izoliatu) - tai maistinė medžiaga, gaunama išskiriant baltymus iš išrūgų. Žvelgiant giliau - išrūgos yra skysta pieno frakcija, kuri lieka po varškės atskyrimo gaminant sūrį. Joje yra aukštos kokybės baltymų, turinčių palankų aminorūgščių profilį, įskaitant nepakeičiamąsias aminorūgštis ir šakotos grandinės aminorūgštis.

Gaminant WPI baltymų izoliatą, išrūgos filtruojamos mikrofiltracijos ir ultrafiltracijos būdu, todėl gaunamas produktas, kuriame yra didelis baltymų kiekis (daugiau kaip 90 %) ir minimalus riebalų bei laktozės kiekis. Todėl WPI baltymų izoliatas yra puikiai virškinamas ir nesukelia virškinimo problemų net ir laktozės netoleruojantiems žmonėms.

WPI baltymą galima įsigyti kaip lengvai tirpstančius miltelius, kuriuos galima maišyti su vandeniu, pienu arba dėti į baltyminius kokteilius (kokteilius). Juos galima įsigyti įvairių skonių, pavyzdžiui, vanilės, šokolado, braškių ar sausainių su grietinėle, todėl juos lengva vartoti.

Išrūgų baltymų izoliatas WPI - naudojimo nauda

Išrūgų baltymų izoliatas WPI yra puikus aukštos kokybės baltymų šaltinis, padedantis formuoti ir palaikyti raumenų masę. Reguliarus WPI baltyminių papildų vartojimas kartu su svorio treniruotėmis padeda greičiau atsistatyti raumenims po fizinio krūvio ir palaiko anabolinius procesus organizme.

Išrūgų baltymai, esantys WPI izoliate, pasižymi aukšta biologine verte (BV) ir PDCAAS (angl. Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score), o tai reiškia, kad jie yra lengvai virškinami ir suteikia optimalų kiekį nepakeičiamųjų aminorūgščių, reikalingų raumeniniam audiniui formuoti. Be to, išrūgų baltymai greitai pasisavinami, todėl jie labai gerai tinka po treniruotės, kai maistinių medžiagų poreikis yra didžiausias.

Vartojant WPI izoliatą taip pat galima palaikyti liekninamąją dietą, nes jis leidžia mėgautis skaniu, saldžiu skoniu, nesuteikiant daug kalorijų iš riebalų ar angliavandenių. Didelis išrūgų kiekis maiste taip pat padeda išlaikyti raumenų masę metant svorį.

Kam skirtas išrūgų baltymų izoliatas

Išrūgų baltymų izoliatas WPI - tai baltyminis maisto papildas, pirmiausia skirtas sportininkams ir fiziškai aktyviems žmonėms, norintiems padėti auginti raumenų masę, pagerinti atsigavimą po treniruočių ir aprūpinti organizmą aukštos kokybės baltymais. Jis ypač rekomenduojamas tiems, kurie užsiima jėgos ir ištvermės sportu, pavyzdžiui, kultūrizmu, jėgos triatlonu, crossfit ar dviračių sportu.

WPI baltyminiai papildai taip pat yra geras pasirinkimas žmonėms, besilaikantiems redukcinės dietos ir norintiems išsaugoti raumenų masę bei praturtinti savo mitybą patraukliu maistiniu skoniu. WPI rekomenduojama rinktis tiems, kurie teikia pirmenybę kokybei ir didelį dėmesį skiria atskirų makroelementų tiekimui mityboje. WPI turi mažiau riebalų ir angliavandenių nei WPC, todėl yra palankesnis laikantis griežtos dietos.

Išrūgų baltymų izoliatas WPI iš esmės yra saugus ir gerai toleruojamas, tačiau asmenys, netoleruojantys laktozės ar alergiški maistui, turėtų būti atsargūs ir, prieš pradėdami vartoti papildus, pasitarti su gydytoju.

Kaip dozuoti išrūgų baltymų izoliatą WPI

Išrūgų baltymų izoliato dozavimas priklauso nuo individualių poreikių, kūno svorio ir fizinio aktyvumo lygio. Visuotinai pripažįstama, kad optimali dozė yra 20-30 g baltymų vienoje porcijoje, o tai atitinka maždaug 25-35 g miltelių, kurių yra WPI baltyminiame papilde (tai priklauso nuo baltymų kiekio produkte).

Geriausias laikas vartoti maistinę medžiagą yra po treniruotės (iki 30 min.), kai raumenims reikia maistinių medžiagų regeneracijai ir augimui. Taip pat galima vartoti ryte tuščiu skrandžiu, tarp valgymų arba prieš miegą, kad aprūpintumėte organizmą baltymais ir numalšintumėte alkį.

WPI izoliatą galima maišyti su vandeniu, pienu arba dėti, pavyzdžiui, į vaisių kokteilį. Verta nepamiršti, kad skysčio kiekį reikia koreguoti pagal skonio ir tekstūros pageidavimus.

Išrūgų baltymų izoliatas - kokį WPI rinktis

Renkantis išrūgų baltymų izoliatą WPI, verta atkreipti dėmesį į kelis pagrindinius veiksnius. Visų pirma, produkte turėtų būti daug baltymų (daugiau kaip 80 %) ir mažai riebalų bei laktozės. Gerai žinomi papildų prekių ženklai, tokie kaip "MZ-Store", "Olympus" ir "Biotech", siūlo aukštos kokybės WPI izoliatus, kurių sudėtis yra optimali.

Taip pat svarbi maistinės medžiagos forma ir tirpumas - gerai, kad milteliai lengvai maišytųsi ir nesudarytų gumulėlių. Taip pat verta atkreipti dėmesį į galimus skonio variantus ir pasirinkti mums tinkamiausią.

Prieš perkant WPI izoliatą, verta paskaityti kitų naudotojų nuomones. Mūsų MZ parduotuvėje siūlome konkurencingas kainas ir platų patikimų gamintojų produktų pasirinkimą.

Išrūgų baltymų izoliatas WPI - apibendrinta informacija

• Išrūgų baltymų izoliatas WPI yra aukštos kokybės baltyminis maisto papildas, kuriame yra daugiau kaip 90 % baltymų ir minimalus riebalų bei laktozės kiekis.
• WPI padeda auginti ir palaikyti raumenų masę.
• Papildas daugiausia skirtas sportininkams ir fiziškai aktyviems žmonėms, tačiau jį gali vartoti ir žmonės, besilaikantys redukcinės dietos.
• Optimali dozė yra 20-30 g baltymų vienoje porcijoje, o geriausia jį vartoti po treniruotės, ryte arba tarp valgymų.
• Renkantis WPI izoliatą verta atkreipti dėmesį į baltymų kiekį, mažą riebalų ir laktozės kiekį, tirpumą ir galimus skonius.