Žarnynas
Sveikas žarnynas yra raktas į gerą savijautą ir tinkamą viso organizmo funkcionavimą. Deja, daugelis žmonių susiduria su žarnyno problemomis, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromu, vidurių užkietėjimu ar viduriavimu. Laimei, yra maisto papildų, galinčių palaikyti žarnyno funkciją ir pagerinti virškinimą. Mūsų MZ parduotuvėje rasite platų žarnyno papildų asortimentą, padedantį pasirūpinti virškinimo sistemos sveikata. Skaityti daugiau
Probiotikai - natūrali parama žarnynui
Probiotikai - tai maisto papildai, kurių sudėtyje yra gyvų bakterijų kultūrų, natūraliai esančių žarnyne. Jų funkcija - palaikyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą, o tai lemia geresnį virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą. Probiotikai taip pat gali palengvinti dirgliosios žarnos sindromo simptomus, tokius kaip pilvo skausmas, pilvo pūtimas ar viduriavimas.
Mūsų parduotuvėje rasite aukštos kokybės probiotikų kapsulėmis, kuriose yra kruopščiai atrinktų bakterijų padermių. Verta rinktis papildus, kurių sudėtyje, be kita ko, yra Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum arba Saccharomyces boulardii, pasižyminčių teigiamu poveikiu žarnyno veiklai.
Nepamirškite rinktis aukštos kokybės probiotikų, kuriuose yra reikiamas kiekis gyvų bakterijų kultūrų. Taip pat verta atkreipti dėmesį į maisto papildo laikymo sąlygas - kai kuriuos probiotikus reikia laikyti šaldytuve, kad jie išlaikytų savo savybes.
Skaidulos - natūralus žarnyno sąjungininkas
Dar vienas svarbus mitybos elementas, darantis įtaką žarnyno veiklai, yra maistinės skaidulos. Jos funkcija - reguliuoti žarnyno peristaltiką, kuri apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir palengvina virškinimą. Skaidulos taip pat padeda palaikyti sveiką kūno svorį, nes suteikia sotumo jausmą ir neleidžia užkandžiauti tarp valgymų.
Mūsų parduotuvėje rasite maisto papildų, kuriuose gausu skaidulų, pavyzdžiui, Psyllium sėklų luobelių ir baklažanų. Taip pat galite ieškoti papildų, kurių sudėtyje yra tirpių skaidulų, pavyzdžiui, inulino arba fruktooligosacharidų, kurie maitina naudingas žarnyno bakterijas.
Nepamirškite skaidulinių medžiagų kiekį maiste didinti palaipsniui, nes staigus didelio jų kiekio įvedimas gali sukelti žarnyno diskomfortą. Taip pat verta nepamiršti tinkamai drėkinti organizmą - rekomenduojama per dieną išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens, kad skaidulinės medžiagos galėtų tinkamai funkcionuoti.
Virškinimo fermentai - parama virškinimo procesui
Virškinimo fermentai - tai medžiagos, padedančios skaidyti ir įsisavinti maistines medžiagas iš maisto. Jų trūkumas gali sukelti virškinimo problemų, pavyzdžiui, pilnumo jausmą, pilvo pūtimą ar pykinimą. Virškinimo fermentų papildai gali būti ypač naudingi žmonėms, netoleruojantiems laktozės ar sergantiems celiakija.
Mūsų parduotuvėje rasite maisto papildų, kurių sudėtyje yra virškinimo fermentų, tokių kaip amilazė, proteazė ar lipazė. Verta rinktis preparatus, kurių pagrindą sudaro natūralūs ingredientai, pavyzdžiui, ananasų ar papajų ekstraktas, natūraliai palaikantys virškinimo procesą.
Nepamirškite virškinimo fermentų vartoti pagal gamintojo rekomendacijas ir pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei sergate virškinimo ligomis arba vartojate receptinius vaistus.
Sinbiotikai - probiotikų ir prebiotikų derinys
Sinbiotikai - tai maisto papildai, kuriuose derinamas probiotikų ir prebiotikų poveikis. Prebiotikai - tai medžiagos, kuriomis maitinamos naudingosios žarnyno bakterijos, skatinamas jų augimas ir veikla. Derinant probiotikus ir prebiotikus viename maisto papildo priede galima pasiekti dar geresnių rezultatų žarnyno sveikatai.
Mūsų parduotuvėje rasite aukštos kokybės sinbiotikų, kurių sudėtyje yra kruopščiai atrinktų probiotinių bakterijų padermių ir prebiotikų, tokių kaip inulinas ar fruktooligosacharidai. Šis derinys gali padėti atkurti ir palaikyti sveiką žarnyno florą, o tai reiškia geresnį virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą.
Verta nepamiršti rinktis dokumentais pagrįstą poveikį turinčius sinbiotinius preparatus ir aukštos kokybės sudedamąsias dalis. Kai kuriuose preparatuose taip pat gali būti priedų, pavyzdžiui, vitaminų ar mineralų, kurie dar labiau palaiko virškinimo sistemą.
Natūrali parama žarnynui - žolelės ir augalų ekstraktai
Įrodyta, kad daugelis žolelių ir augalų ekstraktų teigiamai veikia žarnyno veiklą. Jie gali malšinti uždegimą, reguliuoti žarnyno peristaltiką arba palaikyti žarnyno epitelio regeneraciją. Kai kurie jų taip pat pasižymi antibakteriniu ir priešgrybeliniu poveikiu, kuris gali būti naudingas esant žarnyno mikrofloros sutrikimams.
Mūsų parduotuvėje rasite platų maisto papildų, kurių pagrindą sudaro natūralūs ingredientai, pavyzdžiui, saldymedžio šaknies ekstraktas, ciberžolė, imbieras ar erškėtuogių sėklos, asortimentą. Taip pat verta apsvarstyti preparatus, kurių sudėtyje yra alavijo.
Būtinai rinkitės aukštos kokybės maisto papildus, kuriuose nėra dirbtinių priedų ar konservantų. Taip pat pravartu pasitarti su gydytoju dėl vaistažolių ir augalų ekstraktų vartojimo, ypač jei sergate lėtinėmis ligomis arba vartojate receptinius vaistus.
Pagrindinės žarnyno priežiūros rekomendacijos:
- Vartokite aukštos kokybės maisto papildus, pritaikytus individualiems jūsų organizmo poreikiams.
- Užtikrinkite reguliarų fizinį aktyvumą ir palaikykite sveiką kūno svorį.
- Vartokite pakankamą kiekį maistinių skaidulų ir kasdien išgerkite ne mažiau kaip 2 litrus vandens.
- Venkite perdirbtų maisto produktų, cukraus ir alkoholio, kurie gali sutrikdyti žarnyno mikrofloros pusiausvyrą.
- Jei nuolat kamuoja virškinimo trakto negalavimai, kreipkitės į gydytoją, kad būtų nustatyta priežastis ir taikomas tinkamas gydymas.